சிபொட்டில் பிளாக் பீன் பர்கர்கள்

Chipotle Black Bean Burgers



உங்கள் தேவதையின் எண்ணிக்கையைக் கண்டறியவும்

கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் புகைபிடித்த சிபொட்டில் சிலிஸ் இறைச்சியின் சுவையையும் அமைப்பையும் தருகின்றன, ஆனால் இந்த பர்கர்கள் 100 சதவீதம் சைவம்!



விளம்பரம் - விளைச்சலுக்குக் கீழே வாசிப்பைத் தொடரவும்:6பரிமாறல்கள் தயாரிப்பு நேரம்:0மணி40நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்:0மணிநான்கு. ஐந்துநிமிடங்கள் தேவையான பொருட்கள்இரண்டு

15-அவுன்ஸ் கேன்கள் பதப்படுத்தப்பட்ட கருப்பு பீன்ஸ்

1 சி.

பதப்படுத்தப்பட்ட பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு

1

சிறிய சீமை சுரைக்காய், கரடுமுரடான அரைக்கப்பட்ட (சுமார் 1 கப்)



ஒன்பதாவது முதல் செயின்ட் அன்னே வரை
1

நடுத்தர கேரட், கரடுமுரடான அரைக்கப்பட்ட (சுமார் 1/2 கப்)

1/4

வெள்ளை வெங்காயம், கரடுமுரடான அரைக்கப்பட்ட (சுமார் 1/4 கப்)

1

பெரிய முட்டை



2 டீஸ்பூன்.

அடோபோ சாஸில் நறுக்கப்பட்ட பதிவு செய்யப்பட்ட சிபொட்டில் சிலிஸ்

1 தேக்கரண்டி.

கோஷர் உப்பு, மேலும் ருசிக்க மேலும்

கருப்பு மிளகு, சுவைக்க

இரண்டு

பழுத்த வெண்ணெய்

1 சுண்ணாம்பு சாறு

1616 இன் பொருள்
3 டீஸ்பூன்.

தாவர எண்ணெய்

6

துண்டுகள் மியூன்ஸ்டர் சீஸ்

6

வெங்காய ரோல்ஸ், பிளவு மற்றும் வறுக்கப்பட்ட

வெட்டப்பட்ட தக்காளி மற்றும் ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் ஜலபீனோஸ்

இந்த மூலப்பொருள் ஷாப்பிங் தொகுதி மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தையும் அவர்களின் வலைத் தளத்தில் நீங்கள் காணலாம். திசைகள்
  1. பீன்ஸ் வடிகட்டவும் ஆனால் அவற்றை துவைக்க வேண்டாம். அவற்றை ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும், அவை பெரும்பாலும் உடைந்து போகும் வரை அவற்றை பிசைந்து கொள்ள ஒரு முட்கரண்டியைப் பயன்படுத்தவும், ஆனால் இன்னும் சில பீன்ஸ் தெரியும். பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, சீமை சுரைக்காய், கேரட், வெங்காயம், முட்டை, சிபொட்டில்ஸ், 1 டீஸ்பூன் உப்பு மற்றும் ஒரு சில அரைத்த மிளகு சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் இணைக்கும் வரை கிளறவும், பின்னர் கலவையை 5 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
  2. இதற்கிடையில், வெண்ணெய் தோலுரித்து குழி மற்றும் ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் சதை ஸ்கூப். சுண்ணாம்பு சாறு, உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சீசன் மற்றும் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு பிசைந்து, மேஷ் சிறிது சங்கி விடவும்.
  3. பீன் கலவையை ஆறு 1 அங்குல தடிமன் கொண்ட பட்டைகளாக (சுமார் 4 அங்குல அகலம்) உருவாக்குங்கள். காய்கறி எண்ணெயை ஒரு பெரிய வார்ப்பிரும்பு வாணலியில் நடுத்தர உயர் வெப்பத்திற்கு மேல் சூடாக்கவும். இரண்டு தொகுதிகளாக வேலைசெய்து, பாட்டிஸை பழுப்பு நிறமாகவும், கீழே மிருதுவாகவும் இருக்கும் வரை சுமார் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். பாட்டிஸைப் புரட்டி, ஒவ்வொன்றையும் ஒரு துண்டு சீஸ் கொண்டு மேலே கொண்டு, மறுபுறம் பழுப்பு நிறமாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும் வரை 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும்.
  4. ரோல்களில் வெண்ணெய் மாஷ் பரப்பவும். ரோல்ஸ் மீது பர்கர்களை தக்காளி மற்றும் ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்பட்ட ஜலபீனோஸுடன் பரிமாறவும்.
இந்த உள்ளடக்கம் மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பயனர்கள் தங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரிகளை வழங்க இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றியும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தைப் பற்றியும் மேலதிக தகவல்களை piano.io விளம்பரத்தில் நீங்கள் காணலாம் - கீழே படித்தல் தொடரவும்