மனதைக் கவரும் எடை இழப்பு பிரார்த்தனைகள்

Mind Blowing Weight Loss Prayers

நீங்கள் எப்போதாவது எடை இழப்பு பிரார்த்தனைகளை முயற்சித்தீர்களா?

நீங்கள் கடுமையாக நஷ்டமடைந்தவரா? உடல் அமைப்பு காரணமாக, எண்டோமார்பிக் உடல்கள் உள்ளவர்கள் மற்ற உடல் வகைகளைக் கொண்டவர்களை விட கலோரி நுகர்வுக்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர்கள். எடை இழக்க நேரம் எடுக்கும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

தேவதை எண் 737 இரட்டைச் சுடர்

உடல் எடையை குறைப்பதற்கான பயணம் 100 மீட்டர் ஸ்பிரிண்ட் அல்ல, ஆனால் ஒரு மராத்தான் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். வெற்றிபெற நீங்கள் நிலையான மற்றும் நிலையானதாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் பயணத்தின் நடுவில் நீங்கள் கைவிடக்கூடாது. ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் எப்படி அழகாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான வலுவான தூண்டுதலை நீங்கள் உணர்ந்தால் மட்டுமே நீங்கள் மாற்றங்களைத் தேர்வுசெய்ய வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு ஏன் பிரார்த்தனை செய்ய வேண்டும்?

எடை குறைப்பில் பிரார்த்தனையும் பொறுமையும் அவசியம். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றத்தை கொண்டு வர உங்களை அனுமதிக்கும், உங்களுக்கு பலம், தைரியம் மற்றும் நம்பிக்கையை அளிக்கிறது.

எடை இழப்பு என்பது மிகவும் தனிப்பட்ட மற்றும் கடினமான பயணமாகும், இது நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு நாம் மேற்கொள்ள வேண்டும். இந்த பயணத்தின் போது, ​​நம் நம்பிக்கையையும் விருப்பத்தையும் இழக்க நேரிடலாம். இந்த குறிப்பிட்ட தருணங்களில், ஒரு எடை இழப்பு பிரார்த்தனை உங்களை மீண்டும் பாதையில் வைக்கும்.

எடை இழப்பு பிரார்த்தனைகள் பலனளிக்குமா?

பிரார்த்தனைகள் பலனளிக்கின்றன! தொழுகைக்கு பல நன்மைகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சிகள் நிரூபித்துள்ளன. கொந்தளிப்பான காலங்களில் உங்களுக்கு அமைதியையும் ஆறுதலையும் அளிக்கும் திறன் பிரார்த்தனைக்கு உண்டு. ஆர்வத்துடன் செய்யும்போது, ​​எடை இழப்பு போன்ற ஒரு இலக்கில் கவனம் செலுத்துவதற்கும் கவனம் செலுத்துவதற்கும் பிரார்த்தனை உங்களுக்கு உதவுகிறது.

ஒரு எடை இழப்பு பிரார்த்தனை உங்களை ஊக்குவிக்கும், இதனால் நீங்கள் நிச்சயமாக இருக்க முடியும். எடை இழப்புக்கு, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இரண்டும் முக்கியம்.

சுவையான சோதனைகள் நிறைந்த உலகில், எடை குறைக்கும் உணவில் இருப்பது அச்சுறுத்தலாக இருக்கும். எடை இழப்புக்கான பிரார்த்தனை உங்களை உணவில் ஒட்டிக்கொள்ள ஊக்குவிக்கும் மற்றும் தற்காலிக பலவீனங்களுக்கு அடிபணியாமல் இருக்கும்.

கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சில பயனுள்ள எடை இழப்பு பிரார்த்தனைகள் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மிகவும் பயனுள்ள எடை இழப்பு பிரார்த்தனைகள்

எடை இழப்பு பிரார்த்தனை (மிகவும் பயனுள்ளது)

பரலோகத் தகப்பனே, உமது செவிகள் என் ஜெபத்தைக் கவனித்ததற்காகவும், என் வாழ்க்கையின் விவரங்களைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை கொள்வதற்காகவும் நான் உமக்கு நன்றி கூறுகிறேன். நான் பிறப்பதற்கு முன்பே நீங்கள் என்னை அறிந்திருப்பதாலும், என் ஒவ்வொரு பகுதியையும் ஒரு நோக்கத்துடன் உருவாக்கியுள்ளதாலும் நான் உன்னைப் புகழ்கிறேன்.

உங்கள் உள்ளங்கையில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் பிரபஞ்சத்தைப் போல என்மீது உமது அன்பும் அருளும் மிகப் பெரியது என்பதால் நான் உன்னை வணங்குகிறேன்.

நான் உங்கள் முன் திறந்த கரங்களுடன் வருகிறேன் - எனக்காக உங்களிடம் இருப்பதைப் பெறவும், நீங்கள் என்னை விட்டுக்கொடுக்கத் தயார் செய்ததைக் கொடுக்கவும் திறந்த கரங்களுடன்.

இன்று, ஒவ்வொரு காலையிலும் புதியதாக இருக்கும் உங்கள் கருணையில் நான் ஓய்வெடுக்கிறேன். நீங்கள் செய்த இந்த நாளில் நான் மகிழ்ச்சியடைவதால், எனது போராட்டங்களையும், தோல்விகளையும், வெற்றிகளையும் கூட என் பின்னால் விட்டுச் செல்கிறேன். உமது பரிசுத்த ஆவியானவர் இன்று என்னை எல்லா உண்மையிலும் வழிநடத்தும்படி கேட்டுக்கொள்கிறேன், இதுவே வழி, அதில் நடங்கள் என்று அவருடைய குரலைக் கேட்க நீங்கள் என்னை அனுமதிப்பீர்கள்.

நான் சாப்பிடும் விதத்தில் தன்னடக்கத்துடனும் ஒழுக்கத்துடனும் நடக்க இன்று நீங்கள் எனக்கு உதவ வேண்டும் என்று நான் பிரார்த்தனை செய்கிறேன். என்னை உணவின் மூலம் சோதனைக்கு உட்படுத்தாமல் எதிரிகளிடமிருந்து என்னைக் காக்கும். நான் ஒரு சோதனையை எதிர்கொண்டால், நீங்கள் என்னை ஆதரிப்பீர்கள் அல்லது தப்பிக்க வழி செய்வீர்கள் என்பதற்காக நான் உங்களுக்கு நன்றி கூறுகிறேன். அதைப் பார்க்க எனக்கு உதவுங்கள்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, போதுமான அளவு உங்கள் கிருபையையும், புரிதலை மிஞ்சும் உங்கள் அமைதியையும் நான் கேட்கிறேன். அது என் இதயத்தைக் காத்து, உங்களுக்கு வெளியே ஆறுதல் தேடுவதை விட்டும் என்னைக் காக்கட்டும்.

இயேசுவின் நாமத்தில்,
ஆமென்.

எடையுள்ள தராசில் அடியெடுத்து வைப்பதற்கு முன் பிரார்த்தனை

ஆண்டவரே, எனக்கு முன்னால் தராசில் அடியெடுத்து வைக்க எனக்கு வலிமை கொடுங்கள்.

அளவுகோல் என்ன சொன்னாலும், எனது எடை இழப்பு பயணத்தை தொடர எனக்கு உதவுங்கள்.

சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், சிறந்த உணவைத் தேர்வு செய்யவும் எனக்கு ஆற்றலை வழங்கு.

உமது அன்பினால் என் இதயத்தை கனமாக்குங்கள், ஆனால் என் உடலை ஒரு தேவதை போல இலகுவாக்குங்கள்.

ஆமென்.

எடை இழப்பு உணவைத் தொடங்குவதற்கான பிரார்த்தனை

நீங்கள் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொடங்கி ஆரோக்கியமான உணவைத் தொடங்குகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன் இந்த ஜெபத்தை ஓதுவது உங்களுக்கு வலிமையையும் நம்பிக்கையையும் தரும்.

ஆண்டவரே, இந்த புதிய உணவை என் வாழ்க்கையில் கொண்டு வந்ததற்கு நன்றி. உடல் எடையை குறைக்க இதுவே எனக்கு தேவையான உதவி. முடிவுகளைப் பார்க்காததால் நான் சோர்வாக இருக்கிறேன், இறுதியாக எனது எடையை ஒழுங்காகப் பெறத் தயாராக இருக்கிறேன். தயவு செய்து ஒவ்வொரு நாளும் இந்த உணவுமுறையை கடினமாக இருந்தாலும் தொடர எனக்கு உற்சாகம் கொடுங்கள். ஆமென்.

மேலும் படிக்க: அறுவை சிகிச்சைக்கான சக்திவாய்ந்த பிரார்த்தனைகள்

ஆரோக்கியமான உணவுடன் ஒட்டிக்கொள்வதற்கான பிரார்த்தனை

ஆரோக்கியமான உணவுமுறை நமது எடையைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாது நம் உடலை குணப்படுத்துகிறது மற்றும் மனம். உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவது உங்கள் பயணத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான உணவைக் கடைப்பிடிக்க உங்களுக்கு உதவும் சில பிரார்த்தனைகள் இங்கே உள்ளன.

அன்புள்ள ஆண்டவரே, நான் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும், நான் உணவுக்காக ஆசைப்பட்டேன் என்று ஒப்புக்கொள்ளும்போது, ​​நான் அதிகமாக சாப்பிடுவதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

நான் அடிக்கடி எனது ஆரோக்கியமான உணவைத் தவிர்த்துவிட்டேன். தயவு செய்து என்னை மன்னித்து விடுங்கள். இதை நான் தனியாகச் செய்யும் போக்கில் இருக்கிறேன் என்பதை நான் அறிவேன், ஒப்புக்கொள்கிறேன்.

எனது எடைக் குறைப்புப் பயணத்தில் தயவு செய்து என்னுடன் நடக்கவும், அதனால் நான் எதிர்கொள்ளும் சோதனைகள் மற்றும் சவால்களை நான் சமாளிக்க முடியும். எனக்கு எது சரியானது என்பதை அறிவதற்கான ஞானத்தையும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பதற்கான உத்வேகத்தையும் எனக்கு அருள்வாயாக.

உமது பெயரில் பிரார்த்திக்கிறேன், ஆமென்.

ஆண்டவரே, நான் சோதனைக்கு உள்ளானேன் மற்றும் எனது புதிய உணவைத் தவறவிட்டேன் என்று ஒப்புக்கொள்கிறேன். தயவு செய்து என்னை மன்னித்து விடுங்கள். இதை என்னால் தனியாக செய்ய முடியாது என்று எனக்குத் தெரியும். எனது எடை இழப்பு பயணத்தில் என்னுடன் நடக்க ஒரு தேவதையை அனுப்புங்கள், அதனால் நான் எதிர்கொள்ளும் எந்த தடைகளையும் நான் கடக்க முடியும். உமது பெயரில் பிரார்த்திக்கிறேன், ஆமென்.

கடவுளே, நான் என் உணவில் ஏமாற்றுகிறேனா, அதை உணராமல் இருக்கிறேனா என்பதை வெளிப்படுத்துங்கள். என் இலக்கை அன்புடன் பொறுப்பேற்க எனக்கு உதவுங்கள். நான் உண்மையிலேயே வெற்றிபெற, அவை திறக்கப்பட வேண்டிய இடத்தில் என் கண்களைத் திற. எப்பொழுதும் என்னுடன் மற்றும் என்னுடன் இருப்பதற்கு நன்றி. ஆமென்.

ஆசைகளை எதிர்க்க ஒரு பிரார்த்தனை

ஆல்கஹால், ஜங்க் ஃபுட், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் மைக்கோடாக்சின்கள் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற எதிலும் இருந்து விலகி இருக்க எனக்கு வலிமை தருமாறு இன்று நான் உங்களிடம் பிரார்த்திக்கிறேன்.

நான் அதிகரித்த எடையைக் குறைக்க இது உதவும் என்று நான் பிரார்த்தனை செய்கிறேன். அன்பே கடவுளே, ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதில் கவனம் செலுத்த எனக்கு உதவுங்கள்.

உண்மையிலேயே என்னைப் பலப்படுத்துகிற உமது குமாரனாகிய கிறிஸ்துவின் மூலமாக என்னால் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

ஒவ்வொரு நாளும் நான் எதிர்கொள்ளும் அனைத்து ஆரோக்கியமற்ற தேர்வுகளிலிருந்தும் விலகிச் செல்ல இது எனக்கு உதவட்டும். இந்த பலம் என்னை என் உடலை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும், மதரீதியாக என் உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வதிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று நான் பிரார்த்திக்கிறேன்.

நான் எதைச் செய்தாலும், உண்பது அல்லது குடிப்பது உனது மகிமைக்காக மட்டுமே இருக்க வேண்டும் என்று பிரார்த்திக்கிறேன். பூச்சுக் கோட்டை நோக்கி என்னைத் தள்ள ஒரு ஆதரவுக் குழுவை வேண்டிக் கொள்கிறேன். ஆண்டவரே, இந்த பிரார்த்தனையில் இவை அனைத்தையும் நான் கேட்கிறேன்.

இயேசுவின் பெயரில், நான் ஜெபிக்கிறேன். ஆமென்.

முன்னோடி பெண் தன் ஆடைகளை எங்கே வாங்குகிறாள்

மேலும் படிக்க: புனித ஜூட் பிரார்த்தனை - அவநம்பிக்கையான காலங்களில் நம்பிக்கைக்காக

அதிகமாக சாப்பிடுவதை நிறுத்த பிரார்த்தனை

ஆண்டவரே, நீங்கள் வழங்கும் அற்புதமான உணவுக்கு நன்றி. நான் உங்கள் உணவை மிகவும் நேசிக்கிறேன், சில நேரங்களில் என் வயிறு வலிக்கும் வரை அதிகமாக சாப்பிடுவேன். இதை என்னால் சொந்தமாக செய்ய முடியாது என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறேன், எனக்கு உங்கள் உதவி தேவை. தயவு செய்து எனக்கு தேவையான அளவு மட்டும் உண்ணும் சக்தியை கொடுங்கள். ஆமென்.

கடவுளே, நான் அதிகமாக சாப்பிடுகிறேன் என்று ஒப்புக்கொள்கிறேன். நான் சாப்பிடுவதையும் சாப்பிடுவதையும் இன்னும் கொஞ்சம் சாப்பிடுவதையும் நான் உண்மையில் நிரம்பும் வரை சாப்பிடுகிறேன். இது எனக்கு ஆறுதல் அளிக்கிறது, ஏன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை! இந்த கெட்ட பழக்கத்தில் நான் உடைந்திருப்பதை வெளிப்படுத்துங்கள். எனக்கு உன் ஞானம் வேண்டும். ஆமென்.

புதிய ஆடைகளை முயற்சிப்பதற்கான பிரார்த்தனை

ஆண்டவரே, இந்த அழகான ஆடைகளுக்கு நன்றி. நான் தேடிய ஆடையை என் அளவில் கண்டு பிடித்தது இன்று பாக்கியமாக உணர்கிறேன். இன்று நான் இந்த ஆடைகளை அணிய முயற்சிக்க எனக்கு ஆதரவளிக்கவும். நீங்கள் உருவாக்கிய அழகான நபரை நான் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது எனக்கு நம்பிக்கை கொடுங்கள். இந்த ஆடைகள் பொருந்தவில்லை என்றால், அது அவ்வாறு இருக்கக்கூடாது என்பதற்கான அடையாளம் உங்களிடமிருந்து வந்ததை நான் அறிவேன். ஆமென்.

வெற்றிபெற வலிமைக்கான பிரார்த்தனை

ஆண்டவரே, உறுதிமொழி கேட்க இன்று நான் உங்களிடம் வருகிறேன். நான் எல்லாவற்றையும் செய்துவிட்டேன், நான் சாப்பிடக்கூடாத எல்லா உணவுகளிலிருந்தும் விலகி இருந்தேன். தந்தையே, இதை இப்படியே வைத்திருக்க அதிக பலத்திற்காக என்னை ஆசீர்வதியுங்கள்.

வலுவாக இருக்க எனக்கு அருள் கொடுங்கள், தொடர்ந்து முன்னேற என்னை ஊக்குவிக்கவும். என் கடவுளே, உன்னால் முடியாதது எதுவும் இல்லை. என்னைப் பலப்படுத்துகிற கிறிஸ்துவின் மூலமாக என்னால் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

தந்தையே, என் வேண்டுகோளைக் கேட்டதற்கு நன்றி. உங்கள் எல்லா தேவதூதர்களுடனும் இதை நான் ஜெபிக்கிறேன். ஆமென்.

எடை இழப்புக்கான பிரார்த்தனைகள்

எடை இழப்புக்கான குறுகிய பிரார்த்தனைகள்

கடவுளே, நான் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறேன். நான் பல ஆண்டுகளாக ஒரு சுழற்சியில் இருக்கிறேன், நான் உடலில் இருக்க விரும்பவில்லை, எனவே எனக்கு நீங்கள் தேவை. நான் உங்களிடம் வருகிறேன், ஏனென்றால் ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய எனது பயணத்தில் நீங்கள் எனக்கு உதவ முடியும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் மறுசீரமைப்பின் கடவுள். எனக்கு வழிகாட்டி, உங்களைப் பின்தொடர எனக்கு உதவுங்கள், தயவுசெய்து! ஆமென்.

கருணையுள்ள கடவுளே, இன்னும் ஆரோக்கியமாக இருக்க எனக்கு ஒரு குறிக்கோள் மற்றும் ஆசை உள்ளது. உண்மையான ஆரோக்கியம் உங்களிடமிருந்து மட்டுமே வரும் என்று எனக்குத் தெரியும். இது கடினமாக இருந்தாலும், நான் நிச்சயமாக இருந்தால் நான் வெற்றி பெறுவேன் என்று எனக்குத் தெரியும். இருப்பினும், சில தருணங்கள் மற்றும் நாட்கள் கூட கடினமாக இருக்கும் என் மனம் என்னைத் தோல்வியடையச் செய்ய விரும்புகிறது. அந்த சோதனைகளை எதிர்த்துப் போராட எனக்கு உதவுங்கள். படிப்பைத் தொடர எனக்கு உதவுங்கள். எனக்கு உங்கள் பலம் தேவை, என்னுடைய உறுதியை நீங்கள் வழங்க வேண்டும். கவனம் செலுத்துவதற்கும் பாதையில் செல்வதற்கும் புத்திசாலித்தனமான வழிகளைக் கண்டறிய எனக்கு உதவுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் அனைத்தையும் படைத்தவர் மற்றும் எனக்கு என்ன தேவை என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். எப்போதும் நன்றி. ஆமென்.

கடவுளே, எனக்கு சரியாக உணவளிக்கத் தெரியாது. ஊட்டச்சத்து இல்லாத உணவுகளுக்கு நான் ஈர்க்கிறேன். ஆப்பிள் அல்லது சாலட் எப்படி சாப்பிடுவது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. துரித உணவுகளை எப்படி விரும்புவது என்பது எனக்குத் தெரியும். நீங்கள் என் ஆசைகளை மாற்ற வேண்டும். நீங்கள் வந்து எனக்கு உதவ வேண்டும். ஆமென்.

கேம் ஆஃப் த்ரோன்ஸ் காபி குவளைகள்

கடவுளே, பல நாட்களாக அளவு நகரவில்லை, நான் விரக்தியடைகிறேன். நான் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறேன், ஆனால் இந்த முன்னேற்றமின்மை என்னை விட்டுவிட விரும்புகிறது. தயவு செய்து இந்த சிறிய தடையை கடக்க எனக்கு உதவுங்கள், இதன் மூலம் எனது ஆரோக்கியத்தின் இலக்கை நோக்கி நான் தொடர்ந்து செல்ல முடியும். ஆமென்.

கடவுளே, எடை குறைப்பு என்பது ஸ்பிரிண்ட் அல்ல, ஒரு மராத்தான் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள எனக்கு உதவுங்கள். ஆமென்.

ஆண்டவரே, மெலிந்த உடலை உடையவர்களிடம் பொறாமை கொள்ளாமல் இருப்பது கடினம். நான் எங்கு பார்த்தாலும் ஒல்லியான மனிதர்களைப் பார்ப்பது போல் தெரிகிறது, அது என்னைக் கொஞ்சம் பைத்தியமாக்குகிறது. என்னால் அடைய முடியாததை அவர்கள் ஏன் பெற முடியும்? ஆண்டவரே, எனக்கு ஒரு திருப்புமுனை வேண்டும். நான் மிகவும் சிறியதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று ஆசைப்படுகிறேன், ஆனால் நான் அதை ஒருபோதும் அடைய முடியாது என உணர்கிறேன். அங்கு எப்படி செல்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நீங்கள் செய்கிறீர்கள். எனக்கு உங்கள் உதவி தேவை, தயவுசெய்து! ஆமென்.

ஆண்டவரே, நான் விரும்பும் இலக்கை, நான் விரும்பும் உடலை நான் ஒருபோதும் அடையமாட்டேன் என்று உணர்கிறேன். நான் மிகவும் சோர்வாகவும் சோர்வாகவும் உணர்கிறேன். என் சந்தேகத்தையும் கவலையையும் போக்க உமது பலமும் விடாமுயற்சியும் எனக்குத் தேவை. ஆமென்.

உடனடி எடை இழப்பு பிரார்த்தனை

கடவுளே, நான் என் உடலை இன்னும் அசைக்க வேண்டும். நான் என் வாழ்க்கையில் அதிக செயல்பாடுகளை கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் என் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்து கௌரவிக்க வேண்டும். உடற்பயிற்சி செய்ய உந்துதலாக எனக்கு உதவுங்கள். ஆமென்.

கடவுளே, நான் இந்த வழியில் வாழ்வதில் வெறுமனே சோர்வாக இருக்கிறேன், ஆனால் நான் வாழ வேறு வழி தெரியவில்லை என்று நான் பயப்படுகிறேன். நான் மீண்டும் மீண்டும் நடத்தைகள், வடிவங்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், எடை குறையாது, ஆனால் என்னால் என்னைத் தடுக்க முடியாது. எப்படி சமாளிப்பது என்று தெரியாத ஒரு பிரச்சனை எனக்கு இருக்கிறது. கடவுளே, என்னிடமிருந்து என்னை மீட்க நீர் வர வேண்டும். ஆமென்.

தினசரி டயட் பிரார்த்தனை

ஆண்டவரே, இன்று உடல் எடையைக் குறைக்கும் என் முயற்சிகளை ஆசீர்வதிக்கவும். இலகுவாகவும் பொருத்தமாகவும் இருக்கும் பார்வையை வைத்திருக்க எனக்கு உதவுங்கள். நான் சாப்பிடும் அனைத்தையும் கண்காணிக்க முற்படும்போது என்னைக் கவனித்துக்கொள். நான் உணவை அனுபவிக்கவும், நான் உணவில் என்னை நேசிக்கவும் கவனித்துக்கொள்ளவும் எனக்கு உதவுங்கள். ஆமென்.

எடை குறைக்க உங்களுக்கு பிடித்த உணவு எது? உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை எப்படி சமாளிக்கிறீர்கள்? உங்கள் அனுபவங்களை எங்கள் வாசகர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.