வயதான எதிர்ப்பு உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்!

Anti Aging Tips Tricks

உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நாங்கள் இங்குள்ள அழகு சாதனங்களை விரும்புகிறோம், மற்ற நாள், ஒரு மருந்துக் கடையின் தோல் பராமரிப்புப் பிரிவில் சுற்றிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​எங்களுக்கு ஒரு மிக முக்கியமான கேள்வி ஏற்பட்டது: தோற்றமளிக்க நம் தோலில் என்ன கர்மம் வைக்க வேண்டும் இளம் மற்றும் அதன் சிறந்த உணர? பல தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்தால், எந்தெந்த பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்புக்குரியது என்பதை அறிவது நன்றாக இருக்காது? எனவே அழகு நிபுணருடன் அரட்டை அடிக்க முடிவு செய்தோம், மெலனி ரூட் சாட்விக் , எங்கள் வயதான எதிர்ப்பு அழகு வழக்கம் காலையிலும் மாலையிலும் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றி.

ஸ்பாய்லர் எச்சரிக்கை! இது நாங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட எளிமையானது.

AM இல்:

காலையில் உங்கள் சருமத்திற்கு நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உண்மையில் இரண்டு விஷயங்கள் மட்டுமே, எனவே நீங்கள் தாமதமாக ஓடி கதவைத் திறக்க வெறித்தனமாக இருந்தாலும், எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் அவர்களைத் தட்டலாம். காலையிலும் மாலையிலும் உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும் என்று நிறைய பேர் நினைக்கிறார்கள், மெலனி கூறுகிறார். ஆனால் உங்கள் தோல் எண்ணெய் மிக்கதாக இல்லாவிட்டால் நீங்கள் உண்மையில் செய்ய வேண்டியதில்லை. உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் தெறிக்கவும், பின்னர் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற சீரம் மற்றும் ஒரு நல்ல SPF சன் பிளாக் தடவவும்.

கருப்பு மற்றும் ஆரஞ்சு வண்ணத்துப்பூச்சி பொருள்

படி ஒன்று: சீரம் தடவுங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற சீரம் ஒளி ஆனால் செறிவானது, மிகவும் சுறுசுறுப்பான பொருட்கள் கொண்டவை. உங்கள் ரூபாய்க்கு நீங்கள் நிறைய களமிறங்குகிறீர்கள்; இது நாள் முழுவதும் உங்கள் தோலில் இருக்கும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மெலனி கூறுகிறார். வைட்டமின் சி போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுக்கு (கருமையான புள்ளிகள்) உதவுகின்றன, கொலாஜனைத் தூண்டுவதற்கு வேலை செய்கின்றன, மேலும் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன. சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு மற்றும் மாசு போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளிலிருந்து இலவச தீவிரவாதிகள் ஏற்படுத்தும் சேதங்களை எதிர்த்துப் போராட அவை உதவுகின்றன - இது உங்கள் தோலில் மிருகத்தனமாக இருக்கலாம்.

படி இரண்டு: சன்ஸ்கிரீன் நீங்கள் எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் அணிய வேண்டும், சன்ஸ்கிரீனின் முக்கியத்துவத்தை என்னால் வலியுறுத்த முடியாது, மெலனி கூறுகிறார். மக்கள் கடற்கரைக்குச் செல்லும்போது மட்டுமே இது தேவை என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் UVA / UVB கதிர்கள் ஆண்டு முழுவதும் உள்ளன. உங்கள் காரில் நீங்கள் வெளிப்படுகிறீர்கள் அல்லது ஜன்னல் வழியாக உட்கார்ந்திருக்கிறீர்கள், இவை அனைத்தும் காலப்போக்கில் சேர்க்கின்றன. எனவே சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்டது அல்ல. உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவில்லை எனில், நீங்கள் செய்யும் வேறு எந்த வயதான எதிர்ப்பு முயற்சிகளும் வீண்.

நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் சன்ஸ்கிரீனைக் கண்டுபிடிக்க மெலனி பரிந்துரைக்கிறார், ஏனென்றால் நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துவீர்கள் என்று அர்த்தம்! சன்ஸ்கிரீனைத் தேடும்போது, ​​அது பரந்த நிறமாலை மற்றும் குறைந்தது SPF 30 என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும் கவனமாக இருங்கள்: சன்ஸ்கிரீன் கொண்ட நிறைய மாய்ஸ்சரைசர்களில் SPF 15 மட்டுமே உள்ளது, அதை விட அதிக பாதுகாப்பு உங்களுக்கு தேவை. மெலனியா பார்க்கும் மற்றொரு சிக்கல்: மக்கள் போதுமான அளவு இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். உங்கள் முகமெங்கும் சன்ஸ்கிரீனை சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் காதுகளையும் கழுத்தையும் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கால் அளவு தொகையை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும், மெலனி கூறுகிறார். என்னிடம் ஏதேனும் மிச்சம் இருந்தால் அதை என் கைகளின் முதுகில் வைக்கிறேன்!

உங்கள் காலை வழக்கத்திற்கான மெலனியாவின் சில தயாரிப்பு பரிந்துரைகள் இங்கே!

லா ரோச்-போசே ஆன்டெலியோஸ் ஏஓஎக்ஸ் டெய்லி ஆக்ஸிஜனேற்ற சீரம் சன்ஸ்கிரீனுடன் , $ 42.50. இது ஒன்றில் சீரம் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன்!

அமர்டே அல்ட்ரா வெயில் சன்ஸ்கிரீன் , $ 56. இது ஒரு விறுவிறுப்பு, ஆனால் அது அருமையான வாசனை. வழக்கமான சன்ஸ்கிரீன் வாசனை உங்களுக்கு ஒரு தடுப்பாக இருந்தால் அது சரியானது.

CeraVe ஈரப்பதமூட்டும் முக லோஷன் AM , $ 13 மற்றும் எஸ்.டி.எஃப் 50 உடன் செட்டாஃபில் டெய்லி மாய்ஸ்சரைசர் , $ 17 இரண்டும் சிறந்தவை, SPF உடன் மலிவான தினசரி மாய்ஸ்சரைசர்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

முன்னோடி பெண் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் தாள் கேக்

பிரதமரில்:

உங்கள் மாலை வழக்கத்தைப் பற்றிய மிகச் சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் நேரம் இருக்கிறது, நீங்கள் ஒரு முறை விஷயங்களைத் தொடங்கினால், உங்களை கொஞ்சம் கொஞ்சமாகப் பற்றிக் கொள்ள இது மிகவும் நிதானமான நேரமாக மாறும். உங்கள் சருமம், உங்கள் உடலைப் போலவே, ஒரே இரவில் தன்னை நிரப்பவும் சரிசெய்யவும் வேலை செய்கிறது, எனவே நீங்கள் நல்ல தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், ஏற்கனவே நடைபெற்று வரும் வேலையைப் பயன்படுத்தலாம், மெலனி கூறுகிறார்.

படி ஒன்று: முகத்தை கழுவவும். ஒவ்வொரு நாளின் முடிவிலும் நீங்கள் எப்போதும் முகத்தை கழுவ வேண்டும். இது துளைகளை அடைக்கக்கூடிய அழுக்கு, அலங்காரம் மற்றும் மாசு ஆகியவற்றை நீக்குகிறது என்று மெலனி கூறுகிறார். நீங்கள் தெளிவான மேற்பரப்பில் தொடங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் விண்ணப்பிக்கும் எந்தவொரு தயாரிப்புகளும் சரியாக உள்வாங்க முடியாது. விலையுயர்ந்த முக சுத்தப்படுத்திகளை வாங்க பணத்தை வீணாக்காதீர்கள்; உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் விரும்பும் ஒன்று உங்களுக்குத் தேவை. நீங்கள் எப்படியாவது ஒரு நிமிடம் கழித்து அதை வடிகால் கழுவ வேண்டும்! நீங்கள் கசக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் முகத்தில் இருக்கும் தயாரிப்புகளில் இதைச் செய்யுங்கள்.

படி இரண்டு: ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துங்கள். ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துங்கள். இது வயதான எதிர்ப்புக்கான தங்கத் தரமாகும், இது நேர்த்தியான கோடுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் கருமையான இடங்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும் என்று அறியப்படுகிறது - மேலும் இது வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளைத் தடுக்கும். சருமத்திற்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதால் இதை இயக்கியபடி பயன்படுத்தவும் you நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று மெலனி கூறுகிறார். நீங்கள் ஒரு ரெட்டினோல் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால், பெப்டைடுகள், செராமைடுகள் மற்றும் நியாசினமைடுகள் (ஒரு வைட்டமின் பி வழித்தோன்றல்) போன்ற வயதான எதிர்ப்பு பொருட்களுடன் பிற தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள் அல்லது உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பரிந்துரை கேட்கவும்.

படி மூன்று: ஈரப்பதம். ரெட்டினோல் அல்லது வயதான எதிர்ப்பு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, நீங்கள் ஈரப்பதமாக்க விரும்புவீர்கள். ஈரப்பதமூட்டி என்பது நீங்கள் ஒரு டன் பணத்தை செலவிட தேவையில்லை. நீரேற்றம் செய்யும் ஒன்று உங்களுக்குத் தேவை. சில நேரங்களில் ஃபேன்சியர் மாய்ஸ்சரைசர்கள் பெரிதும் நறுமணமுள்ளவை மற்றும் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும். உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதம் ஆவியாகிவிடும் என்பதால், அதைப் பயன்படுத்துவதில் முழுமையாக இருங்கள், மெலனி கூறுகிறார்.

உங்கள் மாலை வழக்கத்திற்கான மெலனியாவின் சில தயாரிப்பு பரிந்துரைகள் இங்கே:

ரோக் ரெட்டினோல் கரெக்சியன் சென்சிடிவ் நைட் கிரீம் , $ 23. இது மிகவும் பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற ரெட்டினோல் விருப்பமாகும்.

தோல் மெடிகா ரெட்டினோல் வளாகம் , $ 60.

டெர்மலிகா ஒரே இரவில் ரெட்டினோல் பழுது , $ 85. மாய்ஸ்சரைசர் கொண்ட ரெட்டினோல் கிரீம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

செராவ் முக ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன் பி.எம் , $ 14

ஞானத்தின் சில பிரிவுகள்?

நாள் முடிவில், தோல் பராமரிப்பு நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு எளிமையானதாகவோ அல்லது சிக்கலானதாகவோ இருக்கலாம் என்று மெலனி கூறுகிறார். ஆனால் பராமரிப்பு செய்வது முக்கியம், உங்களை ஒரு நல்ல வழக்கத்திற்குள் கொண்டு செல்லுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் தயாரிப்புகளைக் கண்டுபிடித்து அவற்றைப் பயன்படுத்தவும்! நீங்கள் பராமரிக்கக்கூடிய ஒன்றை விரும்புகிறீர்கள். ஓ, சன்ஸ்கிரீன் அணிய மறக்காதீர்கள்!

1123 தேவதை எண் பொருள்

உங்களுக்கு பிடித்த வயதான எதிர்ப்பு தயாரிப்புகள் யாவை? உங்களை புதிய முகத்துடன் பார்க்க வைப்பது எது? இரவில் உங்கள் முகத்தை கழுவ நேரம் ஒதுக்குவது பற்றி நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்களா அல்லது சில சமயங்களில் (இங்குள்ள எங்களில் சிலரைப் போல!) அதை சரிய அனுமதிக்கிறீர்களா? எங்களுக்கு தெரிவியுங்கள்!