Easy Meals Take Families 40110414
144 தேவதை பொருள்
சிறிது நேரத்திற்கு முன்பு, நான் ஒரு நீண்ட இடுகையை எழுதினேன் துக்கப்படுவதற்கும் குடும்பங்களைக் கொண்டாடுவதற்கும் உணவை எடுத்துக்கொள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் . நானே சொல்லவில்லை என்றால், அதில் நிறைய நல்ல தகவல்கள் உள்ளன. அதாவது, ஒரு நல்ல பொருத்தம் கொண்ட உணவு யோசனைகளைக் கொண்டு வருவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் முழு நாளையும் சமையலில் செலவிட விரும்பவில்லை என்றால்!
நான் குடும்பங்களுக்கு எடுத்துச் சென்ற கடைசிச் சில உணவுகள், ஒன்பது பெரியவர்களுக்காக நான் செய்த பர்ரிட்டோக்கள் போன்ற பலருக்கு உணவளித்தன, அதைத் தொடர்ந்து இரண்டு பெரியவர்கள் மற்றும் ஆறு குழந்தைகளுடன் ஒரு குடும்பத்திற்கு இரவு உணவை எடுத்துச் சென்றேன்! நான் எப்போதும் எனக்கும் என் மனைவிக்கும் ஒரே நேரத்தில் ஒரே உணவை சமைப்பேன், வெளிப்படையாக, அதனால் நான் 12 க்கு சமைத்தேன் (என் வீட்டிற்கு இரவு உணவு மற்றும் மதிய உணவு). நான் செய்ய அதிக நேரம் எடுக்கும் நிறைய விஷயங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது போல் தோன்றுகிறது, எனவே எனது சொந்த எதிர்கால குறிப்புக்காக, குடும்பங்களுக்கு எடுத்துச் செல்ல சில எளிதான உணவுகள் இங்கே உள்ளன. எதிர்காலத்தில் இடுகையிட ஒரு நல்ல உணவையும் எழுதுவேன், அதில் இவைகளை விட சற்று அதிகமான சமையல் அடங்கும், மேலும் ஒரு கூட்டத்திற்கு உணவளிக்க சில மலிவு வழிகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது!
குடும்பங்களுக்கு எடுத்துச் செல்லும் நல்ல மற்றும் எளிதான உணவின் முக்கிய பண்புகள்:
- ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்கள் மட்டுமே இருந்தால் தவிர, தக்காளி சாஸ் அடிப்படையிலானது அல்ல உணவு ரயில் பட்டியல் ஏற்கனவே.
- ஆரோக்கியமான! அவர்களுக்குத் தேவையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அனைத்தும் கிடைக்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவுங்கள். அவர்கள் ஏற்கனவே வெளியே எடுத்து அல்லது முன் பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட பொருட்களை சாப்பிட்டு இருக்கலாம். இளம் பெற்றோர்களும் அவர்களைத் தொடர நிறைய ஆரோக்கியமான உணவுகள் தேவை.
- சூடுபடுத்துவதற்கும் சுத்தம் செய்வதற்கும் எளிதானது, பூஜ்ஜியத்திலிருந்து மிகக் குறைவான உணவுகள் திரும்ப கிடைக்கும்.
- நீங்கள் செய்வது எளிது!
சூப்பர்-டூப்பர்-உங்களுக்கான உணவு:
உங்கள் நண்பர்களுக்கு உதவ நீங்கள் ஒருவித அருமையான சமையல்காரராக இருக்க வேண்டும் என்ற கட்டுக்கதையை அகற்ற முயற்சிப்போம், இல்லையா? உங்களிடம் சிறிது நேரமும் ஆற்றலும் இருந்தால் (உங்கள் நண்பர்களைப் போலல்லாமல், பெரும்பாலும்), உங்கள் பணப்பையை எடுத்து பின்வரும் யோசனைகளில் ஒன்றைச் செய்யுங்கள்.
ஒரு காலை உணவு பை - கடைக்குச் சென்று ஒரு பழத் தட்டு, பேகல்ஸ், புரதத்திற்கான நட் வெண்ணெய், ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் சிறிது பால் அல்லது கிரீம் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வயோலா. ஒரு பையில் காலை உணவு.
டெலி சிக்கன் - நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தில் உங்களுக்கு உணவு ஒப்பந்தங்கள் இருந்தால், சிக்கன் மற்றும் சைட் சாலடுகள், பன்கள் அல்லது ரொட்டிகளைப் பெறுங்கள், மேலும் காய்கறி தட்டு அல்லது குறைந்த பட்சம் சில கேரட்களை எடுத்துச் செல்லவும்.
பரிசுச் சான்றிதழ்கள் அல்லது பணத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் – ஒரு குறிப்பிட்ட இரவில் டேக்-அவுட் டெலிவரியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள் அல்லது டேக் அவுட் மெனு மற்றும் பரிசுச் சான்றிதழுடன் நிறுத்துங்கள். மாற்றாக, ஒரு மெனு மற்றும் கொஞ்சம் பணம். ஏற்றம். பரிசுச் சான்றிதழில் அவர்களுக்குத் தேவையான டெலிவரி கட்டணம் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இரவு உணவைப் பெற செலவாகும் என்றால் பீட்சா பரிசுச் சான்றிதழ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்காது.
நுகர்பொருட்கள் பை - துக்கத்தில் இருக்கும் ஒரு குடும்பத்தை உதாரணத்திற்கு எடுத்துக்கொள்வோம், நிறைய பேர் தங்கள் வீட்டிற்கு வருகிறார்கள், அவர்கள் பைத்தியம் போல் கழிப்பறை காகிதத்தில் செல்கிறார்கள். அதிகமாக வாங்குவது அவர்கள் சமாளிக்க விரும்பும் கடைசி விஷயம். கடைக்குச் சென்று, க்ளீனெக்ஸ், டாய்லெட் பேப்பர், நாப்கின்கள், டிஸ்போசபிள் பிளேட்டுகள் மற்றும் கட்லரி, சலவை சோப்பு, டிஷ் சோப், லோஷன், லைட் பல்புகள் (தீவிரமாக, டிபியைப் போலவே), குப்பைப் பைகள் போன்ற சில நுகர்பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஜிப்லாக் பைகள், காகித துண்டு, சரண் மடக்கு போன்றவை.
காபி நிலையம் - நிறைய பேர் வீட்டில் இருப்பார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், டிம் ஹார்டன்ஸ் அல்லது அதைப் போன்றவர்களிடம் இருந்து காபி கேட்டரிங் பெறவும். 20 பேர் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்குப் போதுமான அளவு வைத்திருக்கும் டிஸ்பென்சர் அட்டைப்பெட்டிகளுடன் எளிதான கிராப் மற்றும் கோ விருப்பங்கள் உள்ளன. இது விருப்பமில்லை என்றால், சர்க்கரைக் கட்டிகள், டிஸ்போசபிள் கோப்பைகள் (என் உள்ளான ஹிப்பி இதைப் பார்த்துக் கசக்கிறார்), கிரீம் அல்லது பால், அரைத்த காபி மற்றும் கொஞ்சம் தேநீர் ஆகியவற்றைப் பெறுங்கள். நீங்கள் ஒரு தேவாலயம் அல்லது சமூக மையத்திலிருந்து ஒரு பெர்க்-பாட் கடன் வாங்கக்கூடிய இடம் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அதை ஏற்பாடு செய்து வழங்கவும். சூடான சாக்லேட் குழந்தைகளுக்கு எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, மேலும் பாட்டில் தண்ணீரும் (மீண்டும் பயமுறுத்தும்!), நிறைய பேர் துக்கத்தில் இருந்தால் நீரிழப்புக்கு ஆளாகின்றனர்.
உறைந்த பீஸ்ஸா - சிலவற்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள், சமைக்கவும், தயவுசெய்து, ஒரு காய்கறி தட்டையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்! நீங்கள் முன் தயாரிக்கப்பட்ட சிக்கன் பானை துண்டுகளையும் செய்யலாம்.
சமைத்த கோழி எவ்வளவு நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருக்க முடியும்
சூப் - பன்கள், ஒரு காய்கறி தட்டு மற்றும் சில நல்ல சூப் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதை உங்கள் அடுப்பில், அவற்றின் அடுப்பில் சூடுபடுத்தவும் அல்லது உங்களில் கொட்டவும் முதலை முடியும் .
உங்களுக்கு மிகவும் எளிதான உணவு:
இந்த யோசனைகளுக்கு மளிகைக் கடை நடத்துவதை விட கொஞ்சம் அதிகமாக தேவைப்படுகிறது, ஆனால் அதிகமாக இல்லை.
இழுக்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சி - நீங்கள் பன்றி இறைச்சியை ஒரு முதலை பானையில் வைத்து, அதை BBQ சாஸில் மூழ்கடித்து, பின்னர் அதை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு க்ரோக் பானையில் பிரித்தெடுக்கவும் அல்லது ஒரு நிமிடம் அல்லது அதற்கு மேல் கிச்சன் எய்ட் ஸ்டாண்ட் மிக்சரில் போடவும். பன்கள் மற்றும் சாலட் உடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அந்த கோல்ஸ்லா சாலட்களில் ஒன்றை ஒரு பையில் எளிதாகப் பெறுங்கள்.
பர்கர்கள் (அல்லது ஹாட் டாக்) - ஒரு கொத்து பர்கர்களை சமைக்கவும், ரொட்டிகளைப் பிடிக்கவும், சில காண்டிமென்ட்கள் (அவற்றில் பெரும்பாலானவை ஏற்கனவே உள்ளன), சில சீஸ் துண்டுகள் (அல்லது அதை முன்கூட்டியே வெட்டவும்), சில தக்காளிகளை நறுக்கி, சாலட்-இன்-எ-பேக் கிட் ஒன்றை ஒன்றாக வைக்கவும். . அவை ஆடம்பரமான சுவையான பர்கர்களாக இருக்க வேண்டியதில்லை, வசதியே இங்கு முக்கியமானது!
பெஸ்டோ மீன் - ஒரு ரைஸ் குக்கரில் சிறிது சாதம் செய்து, கடையில் வாங்கும் பெஸ்டோவை சில மீன் ஃபில்லட்டுகள் மற்றும் ப்ரோல் மீது வைக்கவும். சில வேகவைத்த உறைந்த காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும்.
வேகவைத்த கோழி - சிக்கன் மீது சில மசாலாப் பொருட்களை வைத்து, அதை அடுப்பில் பாப் செய்து, ஒரு சைவ தட்டு மற்றும் சாலட்டை ஒரு பையில் வழங்கவும்.
ஹாட் டாக் மற்றும் பீன்ஸ் - ஹாட் டாக்ஸை நறுக்கி, பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸில் சமைக்கவும்! காய்கறி ட்ரேயுடன் எடுத்துக் கொள்ளவும்.
குடும்பங்களுக்கு எடுத்துச் செல்ல எளிதான உணவுக்கு வேறு என்ன யோசனைகள் உள்ளன? இவற்றைத் தாண்டி நிறைய யோசனைகள் இருக்க வேண்டும், மேலும் இதை உங்கள் சமையல் செய்யாத நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், குடும்பம் அல்லது நண்பருக்கு உதவ பல வழிகள் உள்ளன.
