How Assemble Perfect Poke Bowls
குத்து கிண்ணங்கள் எல்லா இடங்களிலும் மேலெழுகின்றன. நீங்கள் கவனித்தீர்களா? கடந்த சில மாதங்களாக, அவற்றை மால் உணவு நீதிமன்றங்கள், ஆடம்பரமான உணவகங்கள் மற்றும் இடையில் உள்ள எல்லா இடங்களிலும் மெனுக்களில் பார்த்திருக்கிறேன்.
கர்மம் என்ன குத்து ? நீங்கள் கேட்கலாம்.
இது ஹவாய் தீவுகளில் உருவாக்கப்பட்ட சுஷி போன்ற மூல கடல் உணவு சாலட். உண்மையில், ஹவாயில் குத்து மிகவும் பிரபலமானது, டெலி கவுண்டருக்கு அடுத்தபடியாக உள்ளூர் மளிகைக் கடைகளில் குத்து கவுண்டர்களைக் காணலாம்.
அனைத்து வகையான புதிய மீன் மற்றும் கடல் உணவுகளையும் கொண்டு போக் தயாரிக்கப்படுகிறது. இன்னும் மிகவும் பிரபலமான வகைகள் அஹி டுனா அல்லது ஆக்டோபஸுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன. மூல மீன்களின் அமைப்பை விரும்பாதவர்களுக்கு சில குத்து மாறுபாடுகள் கூட வறுக்கப்படுகின்றன.
பிரதான நிலப்பரப்பில் போக் மேலும் பிரபலமாகி வருகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு சிறந்த புரத மூலமாகும், இது எளிதானது, மேலும் சில கூடுதல் நிரல்களுடன் அதை முழுமையான உணவாக மாற்றலாம். ஆனால் நீங்கள் இதுவரை குத்து அலைவரிசையில் குதிக்காத ஒரு நகரத்தில் வாழ்ந்தாலும், இந்த ஒளி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை வீட்டிலேயே செய்யலாம்.
குத்து கிண்ணங்கள் ஒன்றுகூடி உங்கள் உணவுத் தேவைகளை சரிசெய்ய எளிதானது. நீங்கள் குறைந்த கார்ப், பசையம் இல்லாத, அல்லது தானியமில்லாத உணவில் இருந்தால், எந்த கவலையும் இல்லை.
இந்த வார இரவு உணவு மெனுவில் விஷயங்களை கலந்து, குத்து கிண்ணங்களை முயற்சிக்கவும்! சரியான குத்து கிண்ணத்தை இணைப்பதற்கான அடிப்படை படிகள் இங்கே.
1 - குத்து செய்யுங்கள்
இதற்கு உண்மையான செய்முறை தேவையில்லை.
முதலில், சுஷி-தர மீன்களை & frac14; அங்குல க்யூப்ஸ் மற்றும் ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும்.
அடுத்து, நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்க்கவும். போக் பாரம்பரியமாக ம au ய் வெங்காயத்துடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை எனில், நறுக்கிய விடாலியா வெங்காயம், வெங்காயம் அல்லது ஸ்காலியன்ஸைச் சேர்க்கவும்.
பின்னர் சிறிது சோயா சாஸ் மற்றும் எள் எண்ணெய் சேர்த்து, மீன் பூசினால் போதும்.
இப்போது கொஞ்சம் மசாலா சேர்க்கவும். இது வழக்கமாக வசாபி பேஸ்ட், சில ஸ்ரீராச்சா சாஸ் அல்லது நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு ஆகியவற்றின் பொம்மை வடிவத்தில் வருகிறது.
பரிமாற தயாராக இருக்கும் வரை கிளறி, குளிரூட்டவும்.
கிறிஸ்துமஸுக்கு நான் விரும்பும் விஷயங்கள்
குறிப்பு: பல வகையான குத்துக்கள் உள்ளன, எனவே பொருட்களுடன் விளையாட தயங்காதீர்கள். எள் மற்றும் கடற்பாசி பொதுவான மேல்புறங்கள்.
2 - ஒரு ஸ்டார்ச் தேர்வு செய்யவும்
போக் கிண்ணங்கள் பெரும்பாலும் சமைத்த சுஷி அரிசியுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் அரிசிக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் அல்லது குறைந்த கார்ப் அல்லது தானியமில்லாத உணவில் இருந்தால், காலிஃபிளவர் அரிசி ஒரு நல்ல தேர்வாகும். போய், மற்றும் ஹவாய் கஞ்சியுடன் பரிமாறப்பட்ட குத்து கிண்ணங்களையும் அல்லது சில நேரங்களில் வறுத்த வாழைப்பழங்களுக்கு மேல் பரிமாறலாம்.
உங்கள் ஸ்டார்ச் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து தனிப்பட்ட பரிமாறும் கிண்ணங்களில் வைக்கவும்.
3 - குத்து சேர்க்கவும்.
ஸ்டார்ச்சிற்கு அடுத்ததாக ஒரு தாராளமான குத்து வைக்கவும்.
4 - பாதுகாக்கப்பட்ட ஒன்றைச் சேர்க்கவும்
பொதுவாக, கிம்ச்சியின் ஒரு பக்கத்துடன் குத்து கிண்ணங்கள் வழங்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் ஊறுகாய் காய்கறிகளையும் சேர்க்கலாம். புளித்த அல்லது ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் பொருட்களின் கூர்மையான உப்பு சுவையானது குத்து கிண்ணத்தில் தைரியமான பஞ்சை சேர்க்கிறது.
5 - குளிர்ந்த மற்றும் முறுமுறுப்பான ஒன்றைச் சேர்க்கவும்
மூல காய்கறிகள் ஒரு நல்ல குத்து கிண்ணத்தின் ஒரு முக்கிய அடையாளமாகும். துண்டாக்கப்பட்ட கேரட், முங் பீன் முளைகள், வெள்ளரி அல்லது வெட்டப்பட்ட முள்ளங்கி ஆகியவற்றைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும்.
6 - மென்மையான ஒன்றைச் சேர்க்கவும்
குத்து கிண்ணத்தின் மேற்புறத்தில் மென்மையான மற்றும் கிரீமி ஒன்றைச் சேர்ப்பது இறுதி கட்டமாகும். வெண்ணெய் ஒரு பிரபலமான தேர்வு. பழுத்த மாம்பழம் அல்லது பப்பாளியையும் முயற்சி செய்யலாம்!
அவ்வளவுதான்! குத்து கிண்ணங்கள் தைரியமானவை, அழகானவை, சுவையான நன்மைகளால் நிரம்பியுள்ளன. அவர்களுக்கு முயற்சி செய்யுங்கள்.
நீங்கள் வீட்டில் குத்து கிண்ணங்களை உருவாக்கியிருந்தால், கீழேயுள்ள கருத்துகளில் உங்களுக்கு பிடித்த கலவையைப் பற்றி அறிய விரும்புகிறோம்!
