1 Roasted Chicken 3 Different Meals
ஒரு கோழியை எப்படி வறுத்தெடுப்பது என்ற நேற்றைய இடுகையைப் பிடித்தீர்களா? நீங்கள் செய்தீர்கள் என்று நம்புகிறேன், ஏனென்றால் நானும் ஒரு முழு வறுத்த பறவை பற்றி தான். உண்மையில், நாங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு கோழியை வீட்டில் வறுக்கிறோம். முதலில், இந்த செயல்முறை மிகவும் அச்சுறுத்தலாக இருந்தது மற்றும் என்னை வெளியேற்றியது. ஆனால் ஒரு முறை நான் அதை எப்படி செய்வது என்று கற்றுக் கொண்டேன், வாரந்தோறும் அதைச் செய்து கொண்டே இருந்தேன், அது உண்மையில் எளிதானது. (எனது எளிய தயாரிப்பில் தோலுக்கு அடியில் சுமார் 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் பரப்பி, பின்னர் வறுத்தெடுப்பதற்கு முன் கோழியை எண்ணெய், உப்பு, மிளகு ஆகியவற்றால் பூசலாம். எளிதான பீஸி!)
நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு வாரமும் உள்ளூர் மளிகைக் கதையில் ஒரு ரோடிசெரி கோழியை எடுப்பது அவ்வளவு எளிதல்ல (இந்த உணவு யோசனைகள் அதற்காக முற்றிலும் செயல்படக்கூடும்!), ஆனால் நீங்கள் விஷயங்களை முடித்தவுடன், அது கிட்டத்தட்ட எளிமையானது!
செயின்ட் ஜூட் நோவெனா நாள் 3
ஒரு பக்க குறிப்பாக, யாராவது வறுத்த கோழி மெழுகுவர்த்தியை உருவாக்க முடிந்தால் நான் அதை விரும்புகிறேன். கோழியை அடுப்பில் வறுக்கும்போது உங்கள் வீட்டை நிரப்பும் வாசனை? இரண்டு வார்த்தைகள்: இல். நம்பகமான. நான் அந்த வாசனையை பாட்டில் வைத்து விற்க விரும்புகிறேன். எதுவும் அதைத் துடிக்கவில்லை.
Anyhoo. சில வாரங்களில், நாங்கள் கோழியை வறுத்தெடுத்து, பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வதக்கிய பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் இனிப்புடன் ஒரு முழுமையான கோழி இரவு உணவை சாப்பிடுகிறோம். ஆனால் ஒவ்வொரு வாரமும் எங்கள் சாப்பாட்டுக்கு இறைச்சியைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரே நோக்கத்திற்காக ஒரு கோழியை வறுத்தெடுக்கத் தொடங்கினோம் - மதிய உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவுகள்! - ஏனெனில் இது எளிய மற்றும் சுவையானது. மற்ற நேரங்களில், எங்களிடம் முழு கோழி உள்ளது, இரவு உணவுத் திட்டங்கள் வீழ்ச்சியடைகின்றன, எனவே அது மோசமாகிவிடும் முன்பு அதைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும். அங்கேயே உண்மையான வாழ்க்கை.
இன்று நான் அழகாக வறுத்த பறவையைப் பயன்படுத்த 3 வெவ்வேறு வழிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். இப்போது வாரத்திற்கு நீங்கள் கோழியை வறுத்தெடுப்பதை நீங்கள் காணலாம், இது உங்கள் சமையலறை விளையாட்டை முழுவதுமாக உயர்த்தும், மேலும் நீங்கள் உணவு திட்டமிடல் மேதை போல தோற்றமளிக்கும். ஆரம்பிக்கலாம்!
1 - குயினோவா புரிட்டோ கிண்ணம்
ஒன்றாக வீசும் உணவைப் பொறுத்தவரை, நான் எப்போதும் டெக்ஸ்-மெக்ஸ் ஈர்க்கப்பட்ட ஒன்றை நோக்கி சாய்ந்து கொள்கிறேன். இங்கே, நான் அரிசி குயினோவாவை மாற்றி, எனக்கு பிடித்த சில மேல்புறங்களை எறிந்தேன்.
இந்த குயினோவா புரிட்டோ கிண்ணத்திற்காக, சீரகம், மிளகாய் தூள், புகைபிடித்த மிளகுத்தூள் மற்றும் பூண்டு தூள் போன்ற சில மெக்ஸிகன் போன்ற மசாலாப் பொருட்களுடன் என் வறுத்த கோழியைத் தூக்கி எறிய விரும்புகிறேன். நீங்கள் இந்த நேரத் தலைப்பைச் செய்யலாம் மற்றும் கோழியை ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் உட்கார வைக்கலாம், அல்லது அதற்கு முன்பே அதைச் செய்யலாம்!
அனைத்து உபயோக மாவுக்கு பதிலாக ரொட்டி மாவைப் பயன்படுத்தலாமா?
ஏற்றப்பட்ட புரிட்டோ கிண்ணத்திற்கு, உங்களுக்குத் தேவை:
- சமைத்த குயினோவா (சுமார் 1 கப் தொடங்க ஒரு நல்ல இடம்)
- கருப்பு அல்லது பிண்டோ பீன்ஸ்
- துண்டாக்கப்பட்ட கோழி
- நறுக்கிய தக்காளி
- துண்டுகளாக்கப்பட்ட சிவப்பு வெங்காயம்
- இனிப்பு சோளம்
- புதிய கொத்தமல்லி
- வெண்ணெய் க்யூப்ஸ் அல்லது குவாக்காமோல்
உங்கள் கிண்ணத்தில் நீங்கள் விரும்பும் வேறு எதையும் சேர்க்க தயங்க. தொகைகள் உங்களுடையது!
2 - எளிதாக நறுக்கப்பட்ட சிக்கன் சாலட்
நான் ஒரு நறுக்கப்பட்ட சாலட் தளத்தை உருவாக்க விரும்புகிறேன், பின்னர் வாரம் முன்னேறும்போது விஷயங்களைத் தூக்கி எறிந்து, மற்ற எஞ்சியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறேன், என்ன செய்யக்கூடாது.
இந்த எளிதான நறுக்கப்பட்ட சிக்கன் சாலட்டுக்கு, உங்களுக்கு இது தேவை:
- வெண்ணெய் கீரை (எனக்கு பிடித்தது!), நறுக்கியது
- துண்டாக்கப்பட்ட கோழி, துண்டுகளாக நறுக்கப்பட்டுள்ளது
- தக்காளி, நறுக்கியது
- ஆரஞ்சு மணி மிளகு, நறுக்கியது
- மார்கோனா பாதாம்
- உப்பு மற்றும் மிளகு நிறைய
- உங்கள் விருப்பப்படி ஆடை
கீரை உட்பட அனைத்து பொருட்களையும் அரை-சீரான (மற்றும் அழகான!) துண்டுகளாக நறுக்குவது இங்கே முக்கியமானது. நான் எனது கீரையை ஒரு கட்டிங் போர்டில் வைக்க விரும்புகிறேன், அதன் வழியாக என் கத்தியை தொடர்ந்து இயக்க விரும்புகிறேன். நான் என் கீரையை உப்பு மற்றும் மிளகுடன் நன்றாகப் பருகுவேன், பின்னர் எல்லாவற்றையும் ஒரு கிண்ணத்தில் டாஸ் செய்கிறேன். உங்களுக்கு பிடித்த டிரஸ்ஸிங் மற்றும் வோய்லாவைச் சேர்க்கவும்! இது ஒரு சிறந்த நறுக்கப்பட்ட சாலட் தளமாகும்-சாத்தியக்கூறுகள் முடிவற்றவை! நீங்கள் சில கூடுதல் இனிப்பை விரும்பினால், சில உலர்ந்த பழங்களில் டாஸில் வைக்கவும். அல்லது அதிக நெருக்கடிக்கு பன்றி இறைச்சி!
3 - திறந்த முகம் வறுத்த சிக்கன் பி.எல்.டி.
பன்றி இறைச்சியைப் பற்றி பேசுகையில், கடந்த கோடையில் பி.எல்.டி-எரிபொருளாக இருந்தது. நாங்கள் வெற்றிகரமாக தக்காளியை வளர்த்து முடித்தோம், அவற்றை பன்றி இறைச்சி மற்றும் சிற்றுண்டியுடன் சிறந்த பயன்பாட்டிற்கு கொண்டு வந்தோம். மளிகைக் கடையில் சிறந்த தக்காளியைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை நான் இன்னும் அந்த ரயிலில் சவாரி செய்கிறேன்!
234 பைபிள் பொருள்
திறந்த முகம் கொண்ட வறுத்த சிக்கன் பி.எல்.டி.க்கு, உங்களுக்கு இது தேவை:
- சிற்றுண்டி!
- மயோ அல்லது பெஸ்டோ மயோ போன்ற சுவையான பரவல் (நான் சிபொட்டில் மயோவைப் பயன்படுத்தினேன்)
- துண்டாக்கப்பட்ட கோழி
- சமைத்த பன்றி இறைச்சியின் மூன்று அல்லது நான்கு துண்டுகள்
- நறுக்கிய தக்காளி
- துண்டிக்கப்பட்ட சிவ்ஸ்
சிஸ்டில் மயோவை சிற்றுண்டியில் பரப்ப விரும்புகிறேன், அதை கோழியுடன் மேலே வைக்கவும், பின்னர் பன்றி இறைச்சியாகவும், தக்காளி மற்றும் சீவ்ஸுடன் முடிக்கவும் விரும்புகிறேன் (இது இந்த வழக்கில், மிகவும் பாரம்பரியமான கீரைக்காக நிற்கும்). இது பன்றி இறைச்சியுடன் போதுமான சுவையாக இருப்பதை நான் கண்டேன், ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் கோழியை சிறிது உப்பு, மிளகு அல்லது பூண்டு தூள் கொண்டு டாஸ் செய்யுங்கள்.
உங்களிடம் உள்ள எந்த மீதமுள்ள கோழியையும் நீங்கள் வெளிப்படையாகச் செய்யலாம், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வாரமும் மீதமுள்ள கோழியுடன் என்னைக் கண்டுபிடிப்பதால், நான் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்: என்ன உங்கள் அதைப் பயன்படுத்த பிடித்த வழி? எனக்கு எப்போதும் அற்புதமான மதிய உணவு யோசனைகள் தேவை!
இந்த உள்ளடக்கம் மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பயனர்கள் தங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரிகளை வழங்க இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. பியானோ.ஓ விளம்பரத்தில் இதைப் பற்றிய ஒத்த தகவலை நீங்கள் காணலாம் - கீழே படித்தல் தொடரவும்
