10 Stylish Ergonomic Chairs Thatll Actually Look Good Your Home
இந்த மார்ச் மாதம் நாடு முழுவதும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் எதிர்பாராத விதமாக வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யத் தொடங்கியதிலிருந்து ஒரு ஆண்டைக் குறிக்கிறது, நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் DIY வீட்டு அலுவலக அமைப்பில் சில மேம்பாடுகளைச் செய்வதற்கு இப்போது சரியான நேரம். ஒரு முன்னேற்றம் நீங்கள் நிச்சயமாக வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்: ஒரு ஸ்டைலான பணிச்சூழலியல் நாற்காலி பெறுதல்.
மணிநேரம் ஒரே நிலையில் அமர்ந்திருப்பது உங்கள் உடலில் நிறைய சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் - மேலும் எங்கள் தற்காலிக அலுவலக நாற்காலிகளாக மாறிய படுக்கைகள், படுக்கைகள் மற்றும் சமையலறை மலம் ஆகியவை சரியாக உதவாது. 'வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது நிச்சயமாக மக்களின் முதுகெலும்புகள் மற்றும் முதுகில் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது' என்கிறார் மூத்த உடல் சிகிச்சை நிபுணர் நடாலியா ரூயிஸ் NYU லாங்கோன் உடல்நலம் அலுவலக பணிச்சூழலியல் சான்றிதழ் பெற்றவர். உண்மையில், இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் வெளியிட்ட 2020 ஆய்வு சுற்றுச்சூழல் ஆராய்ச்சி மற்றும் பொது சுகாதாரம் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் பங்கேற்பாளர்களில் 70.5% பேர் தசைக்கூட்டு வலியைப் பற்றி புகார் செய்தனர், குறிப்பாக குறைந்த முதுகு மற்றும் கழுத்தில். சிறு வலிகள் மற்றும் விகாரங்கள் மட்டுமே கவலை இல்லை: 'நீண்ட காலமாக, மக்கள் சீரழிவு வட்டு நோய், நிரந்தர தோரணை பிரச்சினைகள், நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலி, மற்றும் தசைக் குறைபாடு போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகளை உருவாக்க முடியும்,' நடாலியா கூறுகிறார்.
நல்ல செய்தி: பணிச்சூழலியல் நாற்காலிகள் உதவக்கூடும். பொதுவாக சிறந்த பணிச்சூழலியல் நாற்காலிகள் மனித உடலை ஆதரிப்பதற்கும் நல்ல தோரணையை மேம்படுத்துவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் நடாலியா சில குறிப்பிட்ட அம்சங்களைத் தேட பரிந்துரைக்கிறது. முதலாவது உயர் சரிசெய்தல் ஆகும், ஏனெனில் ஒரு நாற்காலியின் சரியான உயரம் மற்றும் எந்த முதுகு மற்றும் கை ஓய்வு அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. (அதில் கூறியபடி தொழில் பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார நிர்வாகம் , உங்கள் கால்கள் தரையில் தட்டையாக இருந்தால், உங்கள் உடல் செங்குத்து அல்லது சற்று சாய்ந்திருந்தால், உங்கள் முன்கைகள் உங்கள் மேல் கைகளால் 90 முதல் 100 டிகிரி கோணத்தில் இருக்கும்.) நடாலியா மெஷ் துணியுடன் ஒரு நாற்காலியைத் தேடவும் அறிவுறுத்துகிறது , இது உடலுக்கு வரையறைகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தோல், மென்மையான இருக்கை திண்டு, ஒரு சாய் பொறிமுறை மற்றும் ஒரு இடுப்பு ஆதரவை விட சுவாசிக்கக்கூடியது.
1133 தேவதை எண்
நிச்சயமாக, உங்கள் வீட்டில் உண்மையில் அழகாக இருக்கும் ஒரு கவர்ச்சிகரமான பணிச்சூழலியல் நாற்காலியைக் கண்டுபிடிப்பது வேறு சவால். ஆனால் பயப்பட வேண்டாம்: இந்த வழிகாட்டியில் சந்தையில் சிறந்த, மிகவும் ஸ்டைலான பணிச்சூழலியல் நாற்காலிகள் உள்ளன. இந்த வசதியான மேசை நாற்காலிகள் உங்கள் கீழ் முதுகை ஆதரிக்கும் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் பாணியை தியாகம் செய்யாமல் நாள் முழுவதும் உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்த உதவும். நீங்கள் எந்த நாற்காலியைத் தேர்வுசெய்தாலும், நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்திருப்பதில் இருந்து சுறுசுறுப்பான இடைவெளியை எடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். (மேலும் வீட்டிலிருந்து மேம்படுத்தும் வேலைகளுக்கு, பாருங்கள் சிறந்த குவளை வார்மர்கள் இந்த அற்புதமான மேசை வெப்பமூட்டும் திண்டு.)
விளம்பரம் - கீழே படித்தலைத் தொடரவும்
நியோ சேர் அதன் மலிவு மேசை மற்றும் கேமிங் நாற்காலிகள் அறியப்படுகிறது. இந்த புதிய மாடல் சரிசெய்யக்கூடியது மற்றும் இடுப்பு ஆதரவுக்காக சுவாசிக்கக்கூடிய கண்ணி மற்றும் மெத்தை கொண்ட இருக்கை போன்ற வளைந்த பின்புறம் போன்ற பணிச்சூழலியல் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது.
Under 100 க்கு கீழ்
இந்த சிறிய சாம்பல் பணி நாற்காலி எந்தவொரு வீட்டு அலுவலக அமைப்பிலும் அழகாக இருக்கும். நீங்கள் இருக்கையின் உயரத்தை சரிசெய்யலாம், இது கூடுதல் வசதிக்காக ஒரு ராக்கிங் பயன்முறையையும் கொண்டுள்ளது.
