Chicken Vegetable Rice Noodle Soup
தேவதை எண் 320
இந்த எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான சூப் சுமார் 30 நிமிடங்களில் ஒன்றாக வந்து உங்கள் கால்விரல்களுக்கு உங்களை சூடேற்றும். உங்கள் சுவை மொட்டுகளுக்கு ஏற்ப காய்கறிகளையும் இறைச்சியையும் மாற்றுவதன் மூலம் விஷயங்களை கலக்கவும். குக்கின் கானக்கின் தாரா மைக்கேல்ஸ்கியிடமிருந்து. விளம்பரம் - விளைச்சலுக்குக் கீழே வாசிப்பைத் தொடரவும்:5பரிமாறல்கள் தயாரிப்பு நேரம்:0மணிஇருபதுநிமிடங்கள் சமையல் நேரம்:0மணி12நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்:0மணி32நிமிடங்கள் தேவையான பொருட்கள்2 தேக்கரண்டி. கடுகு எண்ணெய் 1 டீஸ்பூன். துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இஞ்சி இரண்டு கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது இரண்டு எலும்பு இல்லாத, தோல் இல்லாத சிக்கன் மார்பகங்கள், நறுக்கப்பட்டவை 7 சி. கோழி குழம்பு 3 டீஸ்பூன். நான் வில்லோ 1 டீஸ்பூன். மிளகாய் பூண்டு சாஸ் 8 அவுன்ஸ். எடை அரிசி நூடுல்ஸ் 3 சி. ப்ரோக்கோலி ஃப்ளோரெட்ஸ் இரண்டு பச்சை வெங்காயம், மெல்லியதாக வெட்டப்பட்டதுஇந்த மூலப்பொருள் ஷாப்பிங் தொகுதி மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தையும் அவர்களின் வலைத் தளத்தில் நீங்கள் காணலாம். திசைகள் கனோலா எண்ணெயை நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் அமைக்கப்பட்ட ஒரு பெரிய வாணலியில் சூடாக்கவும். இஞ்சி மற்றும் பூண்டு சேர்த்து, 1 நிமிடம் கிளறி, கிளறி விடவும். கோழியைச் சேர்த்து சமைக்கவும், அடிக்கடி கிளறி, 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும். சிக்கன் குழம்பு, சோயா சாஸ் மற்றும் மிளகாய் பூண்டு சாஸில் கிளறவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் அரிசி நூடுல்ஸில் கிளறவும். அரிசி நூடுல்ஸ் கிட்டத்தட்ட மென்மையாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும், 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை.
ப்ரோக்கோலி பூக்களைச் சேர்க்கவும். 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை, பூக்கள் மென்மையாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும்.
பச்சை வெங்காயத்தில் கிளறவும். பரிமாறவும்.
எங்கள் வீட்டைச் சுற்றி விரைவான உணவுக்கு வரும்போது, அரிசி நூடுல்ஸ் குறைந்தது கால் பகுதியையாவது ஈடுபடுத்துகிறது. உண்மையில், நேற்றிரவு நான் எங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் கோழி மற்றும் காய்கறிகளைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன், அவர்களுடன் நான் என்ன செய்யப் போகிறேன் என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன். வறுக்கப்பட்ட கோழி அல்லது ஒரு பானை பாஸ்தா டிஷ் (எங்கள் மற்றொன்றுக்குச் செல்லும் உணவில் ஒன்று) என்ற மனநிலையில் இல்லை, நான் சரக்கறைக்குள் தோண்டி அரிசி நூடுல்ஸின் ஒரு தொகுப்பை வெளியே எடுத்தேன். சூப் அது!
நீங்கள் ஒருபோதும் அரிசி நூடுல்ஸைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், மிரட்ட வேண்டாம். அவை வழக்கமான பாஸ்தாவைப் போலவே பயன்படுத்த எளிதானவை, ஆனால் சமையல் நேரம் பாதியாக குறைக்கப்படுகிறது, இது நீங்கள் அவசரமாக இருக்கும்போது அவற்றை உகந்ததாக்குகிறது. பெரும்பாலான சூப்பர் மார்க்கெட்டுகள் அரிசி நூடுல்ஸை எடுத்துச் செல்கின்றன, பொதுவாக சர்வதேச இடைகழியில், அவை பெரும்பாலும் வழக்கமான அல்லது பழுப்பு அரிசி நூடுல்ஸாக வழங்கப்படுகின்றன. இந்த சூப்பில், நான் சற்று தடிமனான பதிப்பைப் பயன்படுத்தினேன், சில நேரங்களில் பேட் தாய் நூடுல்ஸ் என்று பெயரிடப்பட்டது. மெல்லியவை (வெர்மிசெல்லி) கூட வேலை செய்யும், ஆனால் சமையல் நேரத்தை சுமார் 2 நிமிடங்களாக குறைக்க மறக்காதீர்கள்.
இந்த சூப்பின் அழகு என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு காய்கறியை வறுக்கவும் - ப்ரோக்கோலி, கேரட், காளான்கள், செலரி, எடமாம், பெல் பெப்பர்ஸ் மற்றும் பலவற்றை சேர்க்கலாம். அந்த விஷயத்தில், நீங்கள் கோழிக்கு ஸ்டீக் அல்லது பன்றி இறைச்சியின் மெல்லிய துண்டுகளை மாற்றலாம். இது ஒரு கலவையான மற்றும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு வகை உணவாகும், இது ஒரு ஆயுட்காலம், சரியான பொருட்களுக்காக மளிகை கடைக்கு (மீண்டும்!) செல்லும் போது கொசுக்களின் குடும்பத்துடன் பிணைப்பது போல் வேடிக்கையாக இருக்கிறது.
சூப் தயாரிப்பது பொதுவாக ஒரு கணிக்கக்கூடிய சூத்திரத்தைப் பின்பற்றுகிறது, இது விதிவிலக்கல்ல. இந்த வழக்கில், இஞ்சி மற்றும் பூண்டு வதக்கி, பின்னர் கோழியை சமைக்கவும். கோழி சமைத்தவுடன், கோழி குழம்பில் கிளறவும், இது சோயா சாஸ் மற்றும் மிளகாய் பூண்டு சாஸுடன் சிறிது சுவைக்கப்படுகிறது, இது சூப்பர் மார்க்கெட்டில் சர்வதேச இடைகழியில் காணப்படுகிறது.
நூடுல்ஸ் சமைக்க வேண்டும், பின்னர் ப்ரோக்கோலி, குழம்பில் சமைக்க வேண்டும். ப்ரோக்கோலி கொதிக்கும் திரவத்தில் சமைக்க 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், இது கஞ்சிக்கு மாறாமல் மென்மையாக மாற போதுமான நேரம்.
உங்கள் சுவை மொட்டுகளுக்கு ஏற்றவாறு சூப் மற்றும் பருவத்தை ருசிக்க மறக்காதீர்கள். நீங்கள் விஷயங்களை கொஞ்சம் ஸ்பைசியராக விரும்பினால், கூடுதல் மிளகாய் பூண்டு சாஸில் கலக்கவும். உங்களுக்கு போதுமான உப்பு இல்லையா? ஒரு கோடு மேலும் சோயா சாஸ் சேர்க்கவும்.
இந்த உள்ளடக்கம் மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பயனர்கள் தங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரிகளை வழங்க இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. பியானோ.ஓ விளம்பரத்தில் இதைப் பற்றிய ஒத்த தகவலை நீங்கள் காணலாம் - கீழே படித்தல் தொடரவும்
