Shrimp Tomato Sheet Pan Supper
உங்கள் இறால் ஏக்கத்தை பூர்த்தி செய்யும் ஒரு சூப்பர் விரைவு தாள் பான் உணவு! விளம்பரம் - விளைச்சலுக்குக் கீழே வாசிப்பைத் தொடரவும்:4பரிமாறல்கள் தயாரிப்பு நேரம்:0மணி5நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்:0மணி10நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்:0மணிபதினைந்துநிமிடங்கள் தேவையான பொருட்கள்1 எல்பி. ஜம்போ இறால், உரிக்கப்படுகிற மற்றும் வடிவமைக்கப்பட்ட, வால்கள் ஆன் அல்லது ஆஃப் (உங்கள் விருப்பம்) 2 சி. செர்ரி தக்காளி 4 கிராம்பு பூண்டு, மிக மெல்லியதாக வெட்டப்பட்டது ஆலிவ் ஆயில், தூறல் போடுவதற்கு உப்பு மற்றும் மிளகு, சுவைக்க 1 முழு எலுமிச்சை, பாதிஇந்த மூலப்பொருள் ஷாப்பிங் தொகுதி மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தையும் அவர்களின் வலைத் தளத்தில் நீங்கள் காணலாம். திசைகள் அடுப்பை 400 டிகிரி எஃப் வரை சூடாக்கவும். இறால், செர்ரி தக்காளி மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை ஒரு விளிம்பு பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும், பின்னர் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தூறல் மற்றும் டாஸில் வைக்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகுடன் பருவம்.
இறால் ஒளிபுகா மற்றும் தக்காளி வெடிக்கத் தொடங்கும் வரை வறுக்கவும், 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் வரை. எலுமிச்சை தாராளமாக கசக்கி கொண்டு முடிக்கவும்.
சாலட், ரொட்டி அல்லது பாஸ்தாவுடன் பரிமாறவும்!
இது ஒரு செய்முறையல்ல, இது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் எளிதானது. அதனால்தான் இதை இங்கே இடுகையிட விரும்பினேன்! இது இறால் மற்றும் தக்காளியின் ஒரு அழகான பான், தக்காளி வெடிக்கத் தொடங்கும் வரை அடுப்பில் சமைக்கப்படுகிறது, மேலும் இதை ரொட்டி, பாஸ்தா அல்லது ஒரு எளிய சாலட் மூலம் பரிமாறலாம்.
(அல்லது நீங்கள் சசி பெற விரும்பினால், அதை ஒரு காரமான மயோவுடன் ஒரு ஹோகி ரொட்டியில் குவித்து சாண்ட்விச் என்று அழைக்கவும்!)
உங்கள் கைகளைப் பெறக்கூடிய அளவு இறால்களைப் பயன்படுத்தலாம்! சில செர்ரி (அல்லது திராட்சை) தக்காளியுடன் ஒரு தாள் பான் முழுவதும் அவற்றை சிதறடிக்கவும். மஞ்சள் செர்ரி தக்காளி கூட அழகாக இருக்கும்!
சில பூண்டு கிராம்புகளை உங்களால் முடிந்தவரை மெல்லியதாக நறுக்கி, அவற்றை தெளிக்கவும்…
பின்னர் ஆலிவ் எண்ணெயில் தூறல், உப்பு மற்றும் மிளகு தெளிக்கவும், எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக டாஸ் செய்யவும்.
தக்காளி வெடிக்கத் தொடங்கும் வரை 400 டிகிரி அடுப்பில் சுமார் 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும்.
பின்னர், ஒரு சிறிய ஜிப்பிற்கு, சேவை செய்வதற்கு முன் சிறிது எலுமிச்சை சாற்றை மேலே பிழியவும்!
இறால் மற்றும் தக்காளியை ஒரு சாலட், அல்லது உருளைக்கிழங்கு, அல்லது பாஸ்தா மீது அல்லது ஒரு ஹங்கா ரொட்டியுடன் பரிமாறவும்!
இதை விட எளிதாக இரவு உணவு கிடைக்காது.
இந்த உள்ளடக்கம் மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பயனர்கள் தங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரிகளை வழங்க இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றியும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தைப் பற்றியும் மேலதிக தகவல்களை piano.io விளம்பரத்தில் நீங்கள் காணலாம் - கீழே படித்தல் தொடரவும்
