அல்டிமேட் ஆசிய சிக்கன் நறுக்கிய சாலட்

Ultimate Asian Chicken Chopped Salad



உங்கள் தேவதையின் எண்ணிக்கையைக் கண்டறியவும்

அல்டிமேட் ஆசிய சிக்கன் நறுக்கிய சாலட் சுறுசுறுப்பான, புதிய இனிப்பு மற்றும் காரமான இஞ்சி எள் வினிகிரெட்டோடு, புதிய காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள். சிறந்த ஆசிய நறுக்கப்பட்ட சாலட். நீங்கள் சோயாவைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சோயா சாஸுக்கு தேங்காய் அமினோ அமிலங்களை மாற்றலாம் மற்றும் எடமாமை தவிர்க்கலாம். ஹீதர் கிறிஸ்டோவிலிருந்து. விளம்பரம் - விளைச்சலுக்குக் கீழே வாசிப்பைத் தொடரவும்:5பரிமாறல்கள் தயாரிப்பு நேரம்:0மணிஇருபதுநிமிடங்கள் சமையல் நேரம்:0மணிஇருபதுநிமிடங்கள் மொத்த நேரம்:0மணி40நிமிடங்கள் தேவையான பொருட்கள்பணப்பரிமாற்றங்களுக்கு: 1 1/2 சி. மூல, முழு முந்திரி 1 டீஸ்பூன். வறுக்கப்பட்ட எள் விதைகள் 1 டீஸ்பூன். கருப்பு எள் விதைகள் 1/4 சி. தண்ணீர் 1/4 சி. சர்க்கரை 3 டீஸ்பூன். தேன் 1/2 தேக்கரண்டி. சிவப்பு மிளகு செதில்களாக கோஷர் உப்பின் தாராள பிஞ்ச் வினிகிரெட்டிற்கு: 2 டீஸ்பூன். துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட புதிய இஞ்சி இரண்டு கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது 2 டீஸ்பூன். தேன் 2 டீஸ்பூன். எள் எண்ணெய் 2 டீஸ்பூன். தாவர எண்ணெய் 1/4 சி. ரைஸ் ஒயின் வினிகர் 1 டீஸ்பூன். சோயா சாஸ் (நான் பசையம் இல்லாத சோயா சாஸைப் பயன்படுத்தினேன்) சாலத்துக்கு: 2 சி. துண்டாக்கப்பட்ட கோழி 6 சி. மெல்லிய துண்டாக்கப்பட்ட சவோய் முட்டைக்கோஸ் 2 சி. மெல்லிய துண்டாக்கப்பட்ட சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் 1 மஞ்சள் அல்லது சிவப்பு பெல் மிளகு, விதை மற்றும் மெல்லியதாக வெட்டப்பட்டது 1 சி. புதிய பீன் முளைகள் 1/2 சி. எடமாம் பீன்ஸ் 1/3 சி. சமைத்த பட்டாணி 10 ஸ்னாப் பட்டாணி, சார்புகளில் மூன்றில் ஒரு பகுதி வெட்டப்பட்டது 1 பெரிய கேரட், உரிக்கப்பட்டு, மெல்லியதாக வெட்டப்பட்டது 3 பச்சை வெங்காயம், பயாஸில் மெல்லியதாக வெட்டப்பட்டது 1 ஃப்ரெஸ்னோ சிலி, மெல்லியதாக வெட்டப்பட்டது (விரும்பினால்)இந்த மூலப்பொருள் ஷாப்பிங் தொகுதி மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தையும் அவர்களின் வலைத் தளத்தில் நீங்கள் காணலாம். திசைகள் காரமான தேன் எள் முந்திரிக்கு:
350ºF க்கு அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். தடவப்பட்ட காகிதத்தோல் காகிதத்துடன் ஒரு தாள் பான் தயார்.

ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், முந்திரி மற்றும் எள் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.

ஒரு சிறிய சாஸ் கடாயில், தண்ணீர், சர்க்கரை, தேன் மற்றும் சிவப்பு மிளகு செதில்களுடன் தாராளமாக பிஞ்சர் கோஷர் உப்பு சேர்த்து வையுங்கள். அதை ஒரு இளங்கொதிவா கொண்டு வந்து 2-3 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.

வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, முந்திரி மற்றும் விதைகளை பானையில் சேர்க்கவும். கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளை பூசவும், பின்னர் தயாரிக்கப்பட்ட தாள் வாணலியில் வைக்கவும். முந்திரி மற்றும் விதைகளை 350ºF இல் 15 நிமிடங்கள் தங்கம் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும், ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் கிளறி விடவும். கொட்டைகளை ஒரு புதிய தாள் காகித காகிதத்திற்கு மாற்றி, குளிர்ச்சியாகவும் உறுதியாகவும் ஒதுக்கி வைக்கவும். குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது கொட்டைகளை உடைக்கவும்.

இஞ்சி எள் வினிகிரெட்டிற்கு:
ஒரு பிளெண்டரின் ஜாடிக்கு அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து, பின்னர் நீங்கள் ஒரு மென்மையான ஆடை இருக்கும் வரை கூழ் அதிகமாக இருக்கும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.

சாலட்டுக்கு:
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், கோழி, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் அனைத்து காய்கறிகளையும் சேர்த்து, பின்னர் டிரஸ்ஸிங் சேர்த்து மெதுவாக சாலட்டை பூசவும். கிண்ணங்களில் பரிமாறவும் அல்லது முந்திரி சேர்த்து பரிமாறும் தட்டுக்கு மாற்றவும்.

நான் சிறு வயதிலிருந்தே, ஒரு உணவகம் ஒரு ஆசிய அல்லது சீன சிக்கன் சாலட்டை அல்லது அந்த வழிகளில் வேறு எதையும் வழங்கிய போதெல்லாம், நான் அதை ஆர்டர் செய்வதில் உறுதியாக இருந்தேன். கல்லூரியில், இது தினசரி மதிய உணவு விருப்பமாக இருந்தது, ஒவ்வொரு நாளும் எனது முழு இளம் வயது வாழ்க்கையையும் நான் சாப்பிட்டிருக்கலாம். இப்போது கூட, வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள ஒரு உள்ளூர் மதிய உணவு இடத்தில், நான் ஆர்டர் செய்வது இதுதான். தவறாமல். எனவே எனது நாளில் இந்த சாலட்களில் சிலவற்றை நான் கொண்டிருந்தேன் என்று நீங்கள் கூறலாம், மேலும் அதை எடுக்கக்கூடிய அனைத்து வித்தியாசமான சுழல்களிலும் திசைகளிலும் நான் நன்கு அறிந்திருக்கிறேன். ஆனால் கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து வகைகளுக்கும், ஒன்று அவசியம் என்று நான் உணர்கிறேன்: அந்த தனித்துவமான இனிப்பு மற்றும் சுவையான கலவை, நான் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், கொஞ்சம் காரமானதும்! பல வருட ஆசிய சாலட் அனுபவத்துடன் ஆயுதம் ஏந்திய நான், அல்டிமேட் ஆசிய சிக்கன் நறுக்கிய சாலட் என்று நான் கருதுவதை இங்கு கொண்டு வருகிறேன்!



நீங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட டேன்ஜரைன்களைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது (நிச்சயமாக, உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் அவற்றைச் சேர்க்க தயங்கலாம்!) அல்லது மேலே வறுத்த வின்டன் ரேப்பர்கள். நீங்கள் கண்டுபிடிப்பது, நொறுங்கிய, புதிய இனிப்பு மற்றும் காரமான இஞ்சி எள் வினிகிரெட்டே உடையணிந்த, நொறுங்கிய புதிய காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள். அந்த ஆடை குளிக்க போதுமானது, நான் சத்தியம் செய்கிறேன். இந்த சாலட்டில் துண்டாக்கப்பட்ட கோழியைச் சேர்க்க விரும்புகிறேன், ஆனால் அது இல்லாமல் முற்றிலும் சுவையாக இருக்கிறது. நான் இறைச்சியில்லாமல் போகும்போது, ​​சில நேரங்களில் கூடுதல் வெண்ணெய் பழங்களுக்கு புதிய வெண்ணெய் துண்டுகளைச் சேர்ப்பேன்.

வறுத்த வின்டன் ரேப்பர்களுக்குப் பதிலாக, என்னிடம் இன்னும் சிறந்த ஒன்று உள்ளது: காரமான தேன் எள் முந்திரி. முற்றிலும் போதை, இந்த பணக்கார மற்றும் வெண்ணெய் வறுக்கப்பட்ட முந்திரி ஒரு காரமான மற்றும் இனிப்பு தேன் மெருகூட்டலில் சுடப்பட்டு மிருதுவான எள் விதைகளில் தெளிக்கப்படும் போது கூடுதல் நன்மை கிடைக்கும். எனவே ஒவ்வொரு கடியிலும் நீங்கள் ஒவ்வொரு வகை சுவையையும் அமைப்பையும் பெறுவீர்கள்.

நான் இந்த சாலட்டை இரண்டு பாட்லக்-பாணி இரவு உணவிற்கு கொண்டு வந்தேன், இது இரண்டிலும் மிகப்பெரிய வெற்றியைப் பெற்றது. நான் சில சமயங்களில் இரவு உணவிற்கும் இதைச் செய்கிறேன், மேலும் நீங்கள் முன்பே தயாரிக்கும் பணிகளை அதிகம் செய்யலாம்! சாலட் பொருட்கள் அனைத்தையும் ஒன்றிணைத்து, ஆடைகளை தனித்தனியாக வைத்திருங்கள், பின்னர் எல்லாவற்றையும் குளிரூட்டவும், மதிய உணவிற்கு ஒற்றை பரிமாறல்களை செய்யவும். மதிய உணவிற்கு ஒரு சேவையை விட அதிகமாக நான் சாப்பிடலாம், ஆனால் அது சாலட் தான், எனவே யார் கவலைப்படுகிறார்கள், இல்லையா?



குறிப்பு: நீங்கள் சோயாவைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சோயா சாஸுக்கு தேங்காய் அமினோ அமிலங்களை மாற்றலாம் மற்றும் எடமாமைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது வேறு ஏதாவது ஒன்றை மாற்றலாம்.

இந்த உள்ளடக்கம் மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பயனர்கள் தங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரிகளை வழங்க இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. பியானோ.ஓ விளம்பரத்தில் இதைப் பற்றிய ஒத்த தகவலை நீங்கள் காணலாம் - கீழே படித்தல் தொடரவும்