உங்களுக்கு விரைவான நிவாரணம் அளிக்க சன் பர்ன்ஸுக்கு 15 சிறந்த வீட்டு வைத்தியம்

15 Best Home Remedies

கோடைக்கால வரைபடம் நெருங்கி வருவதால், அது வரப்போகிறது நிறைய வெளியே வெப்பம். உடன் தயாரித்தால் சிறந்த சன்ஸ்கிரீன்கள் உங்களுக்காக ஏற்கனவே மனதில் இல்லை, அது இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பயனுள்ள SPF விதிமுறையை நம்பும் எவரும் இருந்தால், அது ரீ டிரம்மண்ட். அவர் தனது 30 களில் தோல் புற்றுநோய் பயம் கொண்டிருந்தார், இப்போது அணிய முன்னுரிமை அளிக்கிறார் அவளுக்கு பிடித்த சன்ஸ்கிரீன் எல்லா நேரங்களிலும். வெயிலின் அறிகுறிகள் தீவிரத்தன்மையில் மாறுபடும் என்றாலும், ஒன்றைப் பெறுவது ஒருபோதும் பெரிதாக உணரமுடியாது - அதனால்தான் வெயிலுக்கு இந்த வீட்டு வைத்தியம் விரைவில் சிகிச்சையளிக்க அவசியம்.

ஒரு நினைவூட்டலாக, லேசான வெயில் தீப்பொறிகள் சருமத்தின் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தை ஏற்படுத்தும், அதே சமயம் மிதமான தீக்காயங்கள் சிவத்தல் மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். மிகவும் கடுமையான வெயில் கொப்புளங்கள் மற்றும் குமட்டல், தலைவலி, காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்ச்சியுடன் கூட வருகிறது. வீட்டு வைத்தியம் ஒரு கொத்து உள்ளது, ஆனால் நாங்கள் இரண்டு தோல் மருத்துவர்களிடம் பேசினோம் - டாக்டர். மிஸ்டி காடெல், மருத்துவ இயக்குநரும் நிறுவனர் ஜார்ஜியா தோல் மையம் , மற்றும் நிறுவனர் மற்றும் தலைவர் டாக்டர் நீல் சாதிக் சாதிக் டெர்மட்டாலஜி நீங்கள் நம்பக்கூடிய பரிந்துரைகளின் பட்டியலை உடைக்க. ஓட்மீல் அடிப்படையிலான குளியல் மற்றும் குளிர் அமுக்கங்கள் போன்ற எளிதான DIY சிகிச்சைகள் மூலம், வெயிலுக்கு இந்த எளிய மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களை கோடை காலம் முழுவதும் உங்கள் பின் சட்டைப் பையில் வைக்க விரும்புவீர்கள். நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது, ​​இடையிலான வேறுபாடுகளையும் நீங்கள் பார்க்க விரும்பலாம் கனிம மற்றும் வேதியியல் சன்ஸ்கிரீன்கள் உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைத் தேர்வுசெய்ய.

நீரில் மூழ்கி உங்கள் தோலை ஊற விடவும். மீண்டும், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் - 15 அல்லது 20 நிமிடங்கள் போதுமான நிவாரணத்தை வழங்கும். டாக்டர் சாடிக் ஓட்ஸ் அடிப்படையிலான குளியல் பரிந்துரைக்கிறார், இது அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளை வழங்கும்.

வீக்கத்தைக் குறைக்க பாலில் உங்கள் வெயிலையும் நீக்கிவிடலாம். இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும் லாக்டிக் அமில பண்புகள் கூட பாலில் உள்ளன. சார்பு நிவாரண உதவிக்குறிப்பு: குளிர்சாதன பெட்டியிலிருந்து ஒரு கேலன் பிடிக்கவும், எனவே நீங்கள் விண்ணப்பிக்கும்போது குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.

உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்திய பிறகு, உங்கள் வெயிலின் சுற்றியுள்ள பகுதியை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களால் முடிந்தால், வாசனை இல்லாததைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் SPF உடன் மாய்ஸ்சரைசர்கள் . உங்கள் முகம் வெயிலாக இருந்தால், முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு ஒரு அல்லாத காம்டோஜெனிக் மாய்ஸ்சரைசரை டாக்டர் காடெல் பரிந்துரைக்கிறார்.

ஷாப் மொய்ஸ்டுரைசர்கள்

வறுத்த சிவப்பு மிளகு பாஸ்தா முன்னோடி பெண்

கற்றாழை கொண்ட உடல் மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வுசெய்க - இதில் அழற்சி எதிர்ப்பு, குணப்படுத்துவதை ஊக்குவித்தல் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் இரசாயன கலவைகள் உள்ளன - அல்லது நம்பகமான வெயிலின் அதிக செறிவு கொண்ட ஒரு ஜெல்லைத் தேர்வுசெய்க. கற்றாழை அல்லது சோயா கொண்ட லோஷன்கள் அல்லது கிரீம்கள் குறிப்பாக இனிமையானவை என்று டாக்டர் காடெல் கூறுகிறார். பெட்ரோலட்டம் அல்லது களிம்புகள் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை அதிக எடை கொண்டவை மற்றும் தீக்காயத்தின் வெப்பத்தை சிக்க வைக்கக்கூடும்.

உங்கள் மாய்ஸ்சரைசர் அமைக்கும்போது, ​​ஒரு தளர்வான ஸ்வெட்ஷர்ட்டில் எறியுங்கள் அல்லது ஒரு ஜோடி பெரிதாக்கப்பட்ட வியர்வையில் அடியெடுத்து வைக்கவும். அவை உங்கள் தோல் அறையை சுவாசிக்கவும் எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்கவும் கொடுக்கும்.

ஐஸ் கட்டியை நேரடியாக தோலில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, கருப்பு தேநீர், வினிகர் அல்லது தயிர் ஆகியவற்றைக் கொண்டு குளிர்ச்சியான சுருக்கத்தை உருவாக்கவும். பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு இவற்றைப் பற்றி தெரியும், ஆனால் அவர்கள் பழைய மனைவிகளின் கதைகள் என்று நினைக்கிறார்கள், டாக்டர் சாதிக் கூறுகிறார். அவை இல்லை - அவை உண்மையில் வீக்கத்தைக் குறைப்பதிலும், தோல் வெப்பநிலையை மீட்டெடுப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அதிக மென்மையான பகுதிகளில் வீக்கத்திற்கு உதவ ஹைட்ரோகார்டிசோன் ஒரு சதவீத கிரீம் பயன்படுத்துவதை டாக்டர் காடெல் பரிந்துரைக்கிறார். சிலருக்கு பென்சோகைனுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதால், 'கெய்னில்' முடிவடையும் பொருட்களைக் கொண்ட வெயில் நிவாரண தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும், என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஷாப் ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம்கள்

இன்று இரவு லாட்டரி வெல்ல பிரார்த்தனை

உங்கள் தோல் குணமாகும்போது, ​​நிறைய தண்ணீர் குடிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது வெயிலைத் தடுக்காது என்றாலும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதி மீட்பு பயன்முறையில் இருக்கும்போது இது உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.

நீங்கள் எஸ்.பி.எஃப் பற்றி விடாமுயற்சியுடன் இருந்தாலும், பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், டையூரிடிக்ஸ், இரத்த அழுத்த மருந்துகள் மற்றும் பிற மருந்துகள் சருமத்தை வெயிலுக்கு ஆளாக்கும் என்று டாக்டர் காடெல் கூறுகிறார். முடிந்தவரை நிழலைத் தேடுங்கள், 10 முதல் 2 மணி வரை சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும், என்று அவர் கூறுகிறார். உங்கள் ஆராய்ச்சியைச் செய்து, உங்கள் வெளிப்புற இடத்தை சன்பிரெல்லா போன்ற புற ஊதா-எதிர்ப்பு துணிகளில் செயல்பாட்டு நிழல் கட்டமைப்புகளுடன் சித்தப்படுத்துங்கள், அவை தோல் புற்றுநோய் அறக்கட்டளையின் அங்கீகாரம் பெற்ற மூன்றாம் தரப்பினரும் கூட.

ஷாப்பிங் அம்ப்ரெல்லாஸ்

சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் சாறு-சுண்ணாம்பு, அத்தி, செலரி மற்றும் வோக்கோசு போன்றவற்றோடு நேரடியாக தொடர்பு கொள்வது உங்கள் சருமத்தை சூரியனுக்கு அதிக உணர்திறன் தரும் என்று டாக்டர் காடெல் கூறுகிறார். கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக தொப்பி அல்லது சன்கிளாஸில் வீசுவது ஒருபோதும் மோசமான யோசனையல்ல.

கூடுதல் நீண்டகால பாதுகாப்பையும் வழங்கக்கூடும். ஹெலியோகேர் எனப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சப்ளிமெண்ட் புற ஊதா கதிர்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராட முடியும், டாக்டர் சாடிக் கூறுகிறார். காலப்போக்கில், இது சூரிய பாதிப்பைத் தடுக்கலாம் மற்றும் சூரிய ஒளியில் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்.

ஷாப்பிங் ஹெலியோகேர்

வலி நிவாரணம் ஒருபுறம் இருக்க, கடுமையான வெயிலுக்கு முறையாக சிகிச்சையளிக்க சில வீட்டு வைத்தியம் போதுமானதாக இருக்காது. நீங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்து மேற்பூச்சு ஊக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம். அதையும் மீறி எதற்கும் அவசர அறைக்கு வருகை மற்றும் தொற்று மற்றும் பிற சிக்கல்களைத் தடுக்க சரியான மேலாண்மை தேவை என்று டாக்டர் சாதிக் கூறுகிறார்.

டாக்டர் காடெல் ஒப்புக்கொள்கிறார். உங்களிடம் ஒரு பெரிய பகுதியை பாதிக்கும் கொப்புளங்கள் இருந்தால்-உதாரணமாக, முழு முதுகிலும்-அல்லது குமட்டல், தலைவலி, காய்ச்சல் அல்லது சளி போன்ற பிற அறிகுறிகள் தோன்றினால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

ஷாப்பிங் தெர்மோமீட்டர்கள்