Pasta Salad With Tomatoes
குளிர்ந்த, புத்துணர்ச்சியூட்டும், வீசுகின்ற பாஸ்தா சாலட். வறுக்கப்பட்ட இறால், கோழி அல்லது மாட்டிறைச்சி ஆகியவற்றை ஒரு முக்கிய டிஷ் டின்னராக மாற்றவும். விளம்பரம் - விளைச்சலுக்குக் கீழே வாசிப்பைத் தொடரவும்:12பரிமாறல்கள் தயாரிப்பு நேரம்:0மணி10நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்:0மணி10நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்:0மணிஇருபதுநிமிடங்கள் தேவையான பொருட்கள்12 அவுன்ஸ். எடை ஃபார்ஃபாலே (போட்டி) பாஸ்தா 2 டீஸ்பூன். கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் 1 முழு எலுமிச்சை (சுவைக்க மேலும்) உப்பு புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு இரண்டு முழு சீமை சுரைக்காய், சிறிய குடைமிளகாய் அல்லது துண்டுகளாக்கி 10 அவுன்ஸ். எடை திராட்சை தக்காளி, பாதி நீளம் 1/3 சி. துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட புதிய வோக்கோசு 6 அவுன்ஸ். எடை நொறுக்கப்பட்ட ஃபெட்டா சீஸ்இந்த மூலப்பொருள் ஷாப்பிங் தொகுதி மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தையும் அவர்களின் வலைத் தளத்தில் நீங்கள் காணலாம். திசைகள் முடிந்த வரை பாஸ்தாவை சமைக்கவும். முற்றிலும் குளிர்ந்த வரை குளிர்ந்த நீரில் வடிகட்டி துவைக்கவும். ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து, பின்னர் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சுவைக்கவும் (அடிக்கோடிட்டுக் கொள்ளாதீர்கள்). இணைக்க டாஸ். சீமை சுரைக்காய், தக்காளி, வோக்கோசு, மற்றும் ஃபெட்டா ஆகியவற்றைச் சேர்த்து, டாஸை இணைக்கவும். அதற்குத் தேவை என்று நீங்கள் நினைப்பதை மேலும் சேர்க்கவும்; நான் ஃபெட்டாவில் கனமாக செல்ல விரும்புகிறேன்! அதிக ஈரப்பதம் தேவைப்பட்டால் இன்னும் கொஞ்சம் எலுமிச்சை சாற்றில் கசக்கி / அதிக ஆலிவ் எண்ணெயை தூறவும். பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் குறைந்தது இரண்டு மணி நேரம் மூடி வைக்கவும். சேவை செய்வதற்கு முன் சில மணி நேரம் குளிர்ந்தால் பாஸ்தா சிறந்தது.
* குறிப்பு: உங்களுக்கு கொஞ்சம் புரதம் தேவைப்பட்டால் வறுக்கப்பட்ட இறால், வறுக்கப்பட்ட கோழி அல்லது வறுக்கப்பட்ட பக்கவாட்டு மாமிசத்தை சேர்க்கவும்.
நேற்று, ஒரு வார இறுதியில் ப்ரிஸ்கெட், சாக்லேட் கேக் மற்றும் எண்ணற்ற பிற குறும்பு மகிழ்வுகளுக்குப் பிறகு, திடீரென்று நான் விரும்பியதெல்லாம் ஒரு குளிர், ஆரோக்கியமான சாலட். நான் கடைசியில் என் நினைவுக்கு வந்து பாஸ்தாவை மிக்ஸியில் சேர்க்க முடிவு செய்தேன், மேலும் தக்காளி, சீமை சுரைக்காய் மற்றும் - சிறந்த பகுதி fet நிறைய ஃபெட்டா சீஸ் ஆகியவற்றில் வீசினேன்.
இது மிகவும் நன்றாக இருந்தது.
இந்த சாலட்டை விட எளிமையானது எதுவுமில்லை; ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு (மற்றும் உப்பு, மிளகு, மற்றும் வோக்கோசு) ஆகியவற்றை நான் அணிந்திருந்த ஒரே விஷயம், மிகவும் குறைவான சில உணவுகள் மிகவும் சுவையானவை என்பதை மீண்டும் நிரூபிக்கிறது.
உங்கள் பரபரப்பான, கலோரி நிறைந்த வார இறுதிக்குப் பிறகு இதை உருவாக்குங்கள்! இந்த வார இறுதியில் குறும்பு விஷயங்களுக்கு வருவோம்.
ஓரிரு சீமை சுரைக்காயுடன் தொடங்குங்கள். இது சீமை சுரைக்காய் பருவம் அல்ல என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் சீமை சுரைக்காயைப் பயன்படுத்தும் சமையல் குறிப்புகளை இடுகையிடத் தொடங்குவதற்கு முன்பு எனது தோட்டம் சீமை சுரைக்காயைக் கடந்து செல்லும் வரை காத்திருந்தால், உலகில் உள்ள அனைவருமே சீமை சுரைக்காய் ரெசிபிகளையும் இடுகையிடுவார்கள், பின்னர் அது ஸ்பெய்சுல் ஆகாது.
உண்மையில் இல்லை. கடையில் இந்த க்ரூவி ஹாட்ஹவுஸ் சீமை சுரைக்காயைப் பார்க்க நான் நடக்கிறது, அவற்றைப் பயன்படுத்த எனக்கு ஒரு தவிர்க்கவும் தேவை.
சீமை சுரைக்காயின் டாப்ஸ் மற்றும் பாட்டம்ஸை இழந்து, பின்னர் அவற்றை பாதியாக வெட்டுங்கள்.
எண் 11 இன் பொருள்
ஒவ்வொரு பகுதியையும் அரை நீளமாக வெட்டுங்கள்…
பின்னர் அதை 90 டிகிரி சுழற்றி மீண்டும் வெட்டவும்.
இந்த கட்டத்தில், உங்களிடம் குச்சிகள் இருக்கும். நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் எம் ரொட்டி மற்றும் வறுக்கவும் முடியும்! உண்மையாக…
தேவதை எண் 404
* நான் அழும் வரை என் கையை அறைகிறேன் * ரீ! நிறுத்து! நீங்கள் சிரிப்பை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
பின்னர் குச்சிகளை பக்கமாக திருப்பி, அவற்றை மேலே டைஸ் செய்யவும்.
அடுத்து, சில திராட்சை தக்காளியை பாதியாக குறைக்கவும்.
நான் திராட்சை தக்காளியை விரும்புகிறேன்.
சில வோக்கோசு நறுக்கு…
மற்றும் ஒரு எலுமிச்சை பாதி.
செயின்ட் அகதாவுக்கு நோவெனா
சிறிது பாஸ்தாவை சமைத்து வடிகட்டவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரின் கீழ் துவைக்கவும்.
சில ஆலிவ் எண்ணெயில் தூறல்…
உங்கள் துரதிர்ஷ்டவசமான, வெளிர் இளஞ்சிவப்பு அன்னிய நகத்தைப் பயன்படுத்தி சில எலுமிச்சை சாற்றில் கசக்கிவிடுங்கள்.
அடுத்து உப்பு வருகிறது…
தேவதை எண் 86
மற்றும் மிளகு.
பாஸ்தாவை கோட்டுக்கு டாஸ் செய்து, பின்னர் தக்காளி, சீமை சுரைக்காய், வோக்கோசு ஆகியவற்றில் எறியுங்கள்.
இறுதியாக, சில ஃபெட்டாவில் சேர்க்கவும். உண்மையிலேயே அதைக் குவியுங்கள் - இது சுவையான உப்புத்தன்மையை சேர்க்கிறது.
அனைத்தையும் ஒன்றாகத் தூக்கி, பின்னர் ஒரு சுவை கொடுத்து, அதற்குத் தேவையானதைச் சேர்க்கவும்: இன்னும் கொஞ்சம் எலுமிச்சையில் கசக்கி, இன்னும் கொஞ்சம் ஆலிவ் எண்ணெயில் தூறல், அதிக ஃபெட்டா போன்றவற்றைச் சேர்க்கவும்.
தெய்வீக. இப்போது, உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால், இதை பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடி, குறைந்தது இரண்டு மணி நேரம் குளிரூட்டவும்.
நல்ல விஷயங்கள் நடக்கும்.
505 இன் பொருள்
ஓரளவு எலுமிச்சை பகுதிகளை பக்கத்தில் ஒட்டவும். அவை ஊதா நிறத்தில் உள்ளன, மேலும் தேவைப்பட்டால் ஈரப்பதத்திற்கு இன்னும் சில சாற்றை பிழியலாம்.
ஓ! இங்கே பாருங்கள்: சாலட்டுடன் இன்னும் கொஞ்சம் புரதம் வேண்டுமானால், குளிர்ந்த வறுக்கப்பட்ட மாட்டிறைச்சி, கோழி அல்லது இறால் மீது எறியுங்கள் (அல்லது பக்கத்தில் பரிமாறவும்.) சுவையானது!
அச்சிடக்கூடிய செய்முறை இங்கே:
இந்த உள்ளடக்கம் மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பயனர்கள் தங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரிகளை வழங்க இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றியும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தைப் பற்றியும் மேலதிக தகவல்களை piano.io விளம்பரத்தில் நீங்கள் காணலாம் - கீழே படித்தல் தொடரவும்
