Quinoa With Buttery Roasted Vegetables
சாலட் மற்றும் ஒரு சைட் டிஷ் இடையே ஒரு குறுக்கு. முற்றிலும் மகிழ்ச்சி! விளம்பரம் - விளைச்சலுக்குக் கீழே வாசிப்பைத் தொடரவும்:6பரிமாறல்கள் தயாரிப்பு நேரம்:0மணி30நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்:0மணிநான்கு. ஐந்துநிமிடங்கள் மொத்த நேரம்:1மணிபதினைந்துநிமிடங்கள் தேவையான பொருட்கள்1 சி. குயினோவா, சமைக்கப்படாதது 3 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது 4 டீஸ்பூன். லேண்ட் ஓ லேக்ஸ் ® உப்பு வெண்ணெய் 1/2 முழு சிவப்பு வெங்காயம், உரிக்கப்பட்டு பெரிய துண்டுகளாக வெட்டவும் 1/2 முழு பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ், உரிக்கப்படுகிற, விதைக்கப்பட்ட, மற்றும் பெரிய துண்டுகளாக வெட்டவும் இரண்டு முழு பெரிய கேரட், உரிக்கப்பட்டு, பாதி, மற்றும் 1 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டவும் இரண்டு முழு பெரிய வோக்கோசுகள், உரிக்கப்பட்டு, பாதி மற்றும் 1 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டவும் உப்பு மற்றும் மிளகு, சுவைக்க 4 டீஸ்பூன். பைன் நட்ஸ் 6 அவுன்ஸ். எடை குழந்தை அருகுலா இலைகள் 1 சி. பர்மேசன் ஷேவிங்ஸ், பிரிக்கப்பட்டுள்ளது எலுமிச்சைஇந்த மூலப்பொருள் ஷாப்பிங் தொகுதி மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தையும் அவர்களின் வலைத் தளத்தில் நீங்கள் காணலாம். திசைகள் அடுப்பை 400 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். தொகுப்பு திசைகளின்படி குயினோவா தயார். அதை குளிர்விக்க ஒதுக்கி வைக்கவும்.
நடுத்தர-குறைந்த வெப்பத்திற்கு மேல் ஒரு சிறிய வாணலியில், பூண்டுடன் வெண்ணெய் உருகவும். வெப்பத்தை அணைத்து 5 நிமிடங்கள் உட்கார அனுமதிக்கவும்.
காய்கறிகளை ஒரு பெரிய விளிம்பு பேக்கிங் தாளில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். பூண்டு வெண்ணெயில் பாதிக்கு மேல் ஊற்றவும், உப்பு மற்றும் மிளகு தெளிக்கவும், கோட் செய்ய டாஸ் செய்யவும். காய்கறிகளை 35 முதல் 40 நிமிடங்கள் வறுத்து, அவ்வப்போது தூக்கி எறிந்து, அவை அழகாகவும் ஆழமாகவும் இருக்கும். அடுப்பிலிருந்து அவற்றை அகற்றி, சிறிது குளிர்விக்க ஒதுக்கி வைக்கவும்.
குறைந்த வாணலியில் அதே வாணலியில் பைன் கொட்டைகளைச் சேர்த்து 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் வறுத்து, அவ்வப்போது தூக்கி, வெளிர் தங்க பழுப்பு வரை. ஒதுக்கி வைக்கவும்.
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் சமைத்த, குளிரூட்டப்பட்ட குயினோவா வைக்கவும். வறுத்த காய்கறிகளிலும், பாதி பார்மேசன் ஷேவிங்கிலும் டாஸ். மீதமுள்ள உருகிய பூண்டு வெண்ணெயில் எலுமிச்சை பிழிந்து வறுத்த காய்கறிகளில் சேர்க்கவும். அருகுலாவில் டாஸ் (அது சிறிது வாடி) மற்றும் பைன் கொட்டைகள், பின்னர் மீதமுள்ள பர்மேஸனை மேலே தெளிக்கவும்.
சூடான அல்லது அறை வெப்பநிலையில் பரிமாறவும்.
இது கிளிச்சட் மற்றும் யூகிக்கக்கூடிய மற்றும் வெளிப்படையானது மற்றும் எல்லாவற்றையும் நான் அறிவேன், ஆனால் நான் எப்படியும் இதைச் சொல்லப் போகிறேன்: நான் குயினோவாவை விரும்புகிறேன். இது தானியமானது (நல்லது, இது வெளிப்படையானது!) மற்றும் அதை சாப்பிடுவது உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும். ஆனால் அதை அருகுலா, வறுத்த வேர் காய்கறிகள் மற்றும் ஒரு ஒளி, வெண்ணெய் அலங்காரத்துடன் டாஸ் செய்யலாமா? சரி, இது நீங்கள் மாதந்தோறும் சாப்பிடும் மிக பரலோக விஷயம்.
930 தேவதை எண்
குறிப்பு: இந்த வலைப்பதிவு இடுகையை லேண்ட் ஓ ’ஏரிகள் வழங்குகின்றன.
முதலில், தொகுப்பு திசைகளின்படி குயினோவா தொகுப்பை சமைக்கவும். இதை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி 5 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை எங்கும் சமைப்பது எளிது! நீங்கள் விரும்பினால் முதலில் குயினோவாவை துவைக்கலாம், ஆனால் நான் அரிதாகவே செய்கிறேன்.
ஒரு பாத்திரத்தில் அதை ஊற்றி, எல்லாவற்றையும் தயார் செய்யும்போது குளிர்ந்து விடவும்.
அடுத்து, நீங்கள் சில காய்கறிகளை வறுக்க வேண்டும், எனவே அவற்றை தயார் செய்யுங்கள்! நான் கேரட், வோக்கோசு மற்றும் சிவப்பு வெங்காயத்தின் துகள்களைப் பயன்படுத்தினேன். இந்த கலவையை நான் மிகவும் விரும்புகிறேன், ஏனெனில் இது மிகவும் அழகாக இருக்கிறது.
இப்போது, லேண்ட் ஓ லேக்ஸ் ® உப்பு வெண்ணெய் ஒரு குச்சியைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் என் சமையலறையில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் மூலப்பொருள் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இல்லையெனில் என் சமையல் ஆத்மார்த்தி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது என் வாழ்க்கை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. வியத்தகு அல்லது எதுவும் இருக்கக்கூடாது.
சிறிது பூண்டுடன் ஒரு சிறிய வாணலியில் அதை உருகவும்…
இந்த சுவையான கலவையின் பாதியை அனைத்து காய்கறிகளிலும் ஊற்றவும்.
காய்கறிகளை உப்பு மற்றும் மிளகுடன் தெளிக்கவும், அவர்களுக்கு ஒரு டாஸைக் கொடுங்கள், பின்னர் அவற்றை 400 டிகிரி அடுப்பில் பாப் செய்யவும்…
35-40 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட விளிம்புகளைச் சுற்றி மென்மையாகவும் பழுப்பு நிறமாகவும் இருக்கும் வரை அவற்றை வறுக்கவும். யம்! நான் எப்படியும் வறுத்த காய்கறிகளை விரும்புகிறேன், ஆனால் வெண்ணெய் அவர்களுக்கு வழி, வழி, வழி (ஒரு மில்லியன் மடங்கு) மேலே அனுப்புகிறது. இவற்றை மிட்டாய் போல என் வாயில் பாப் செய்ய முடியும்!
இப்போது, அந்த வெண்ணெய் / பூண்டு கலவையின் மற்ற பாதியை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? நான் அதை முடிக்கப்பட்ட டிஷ் ஒரு டிரஸ்ஸிங் ஆக மாற்ற போகிறேன். ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றவும்…
பின்னர் நல்ல அளவு எலுமிச்சை சாற்றில் கசக்கி விடுங்கள்…
சிறிது உப்பு மற்றும் மிளகு தெளிக்கவும், இதை ஒன்றாக துடைக்கவும் / கிளறவும்.
பைன் கொட்டைகள் புதிரின் இறுதிப் பகுதி: சிலவற்றை ஒரு வாணலியில் எறிந்து, குறைந்த வெப்பத்தில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் வறுத்து, அவற்றைச் சுற்றி எறியுங்கள்.
செல்லப்பிராணிகளுக்கான சிறந்த வீட்டு கார்பெட் கிளீனர்
இப்போது எல்லாம் சேர்ந்து ஒரு கிண்ணத்தில் வீசப்படுகிறது! முதலில் சில அருகுலா (அல்லது காலே… அல்லது எந்த பச்சை!)…
வறுத்த காய்கறிகளும்…
வெண்ணெய் உடை…
பின்னர் குயினோவா, பைன் கொட்டைகள், மற்றும் பார்மேசன் ஷேவிங்ஸ்!
அனைத்தையும் ஒன்றாக டாஸ் செய்யுங்கள்…
இதோ நீங்கள் இப்போது உருவாக்கிய அழகைப் பாருங்கள்.
இது என்ன ஒரு அழகான செய்முறை என்று என்னால் சொல்ல முடியாது! புறா ஹோலுக்கும் இது கடினம்: இது ஒரு வகையான சாலட், ஒரு சைவ சைட் டிஷ், ஒரு சைவ முக்கிய டிஷ் வகை… மேலும் இது ஒரு வார இரவு விருந்தாக அல்லது நன்றி செய்முறையாக இருக்கும். எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகத் தூக்கி எறிவதற்கு முன்பு நீங்கள் அதைக் குளிரவைக்கலாம், அல்லது அது இன்னும் சூடாக இருக்கும்போது அதைத் தூக்கி எறியலாம். அதை மேலும் மாற்ற கீரை அல்லது காலே பயன்படுத்தவும். இதை நீங்கள் நிறைய திசைகளில் எடுக்கலாம்.
நீங்கள் அதை முற்றிலும் நேசிப்பீர்கள்!
நண்பர்களே, முழு செய்முறை இங்கே.
குறிப்பு: லேண்ட் ஓ லேக்ஸ் ® வெண்ணெய் பிரத்தியேக ஒப்புதலுக்காக லேண்ட் ஓ'லேக்ஸில் எனது நண்பர்களுடன் கூட்டு சேர்ந்துள்ளேன். இந்த வலைப்பதிவு இடுகையை லேண்ட் ஓ’லேக்ஸ் வழங்கியுள்ளார்.
இந்த உள்ளடக்கம் மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பயனர்கள் தங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரிகளை வழங்க இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. பியானோ.ஓ விளம்பரத்தில் இதைப் பற்றிய ஒத்த தகவலை நீங்கள் காணலாம் - கீழே படித்தல் தொடரவும்
