Sheet Pan Curried Chicken
இந்த எளிதான இரவு உணவின் ரகசியம்: சிவப்பு கறி பேஸ்டின் ஒரு ஜாடி!
boondock புனிதர்கள் முழு பிரார்த்தனைவிளம்பரம் - விளைச்சலுக்குக் கீழே வாசிப்பைத் தொடரவும்:4 - 6பரிமாறல்கள் தயாரிப்பு நேரம்:0மணிபதினைந்துநிமிடங்கள் மொத்த நேரம்:1மணி0நிமிடங்கள் தேவையான பொருட்கள்1/2 சி.
சிவப்பு கறி பேஸ்ட்
1தேக்கரண்டி பொதி செய்யப்பட்ட அடர் பழுப்பு சர்க்கரை
3 டீஸ்பூன்.காய்கறி எண்ணெய், மற்றும் பான் மேலும்
1 எல்பி.
பச்சை பீன்ஸ், ஒழுங்கமைக்கப்பட்டது
1 எல்பி.கேரட், நீளமாக பாதியாக 1 1/2-inch துண்டுகளாக வெட்டவும்
2 1/2 தேக்கரண்டி.கோஷர் உப்பு
12
தோல் மீது கோழி முருங்கைக்காய்
1/3 சி.புதிய கொத்தமல்லி, தோராயமாக நறுக்கப்பட்ட
சமைத்த வெள்ளை அரிசி, பரிமாற
சுண்ணாம்பு குடைமிளகாய், சேவை செய்வதற்கு (விரும்பினால்)
இந்த மூலப்பொருள் ஷாப்பிங் தொகுதி மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தையும் அவர்களின் வலைத் தளத்தில் நீங்கள் காணலாம். திசைகள்- அடுப்பின் கீழ் மூன்றில் ஒரு ரேக் வைக்கவும், 425˚ க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். கறிவேப்பிலை, பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் தாவர எண்ணெயை ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் இணைக்கவும்.
- பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் கேரட்டை ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் போட்டு, கறி கலவையில் பாதிக்கும் குறைவாகவே டாஸ் செய்து & frac12; தேக்கரண்டி உப்பு. எண்ணெயிடப்பட்ட விளிம்பு பேக்கிங் தாளில் பரப்பவும்.
- வெற்று கிண்ணத்தில் கோழி மற்றும் 2 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து, மீதமுள்ள கறி கலவையை சேர்த்து டாஸ் செய்யவும். கடாயில் சேர்க்கவும், காய்கறிகளில் கோழியை கூடு கட்டவும்.
- காய்கறிகள் மென்மையாக இருக்கும் வரை வறுக்கவும் மற்றும் கோழிக்குள் ஒரு தெர்மோமீட்டர் செருகப்படும் (எலும்பைத் தொடாமல்!) 170˚, 40 முதல் 45 நிமிடங்கள் வரை பதிவுசெய்கிறது. காய்கறிகளையும் கோழியையும் சமைப்பதன் மூலம் பாதியிலேயே திருப்புங்கள். வாணலியில் இருந்து கோழி, காய்கறிகள் மற்றும் எந்த பழுப்பு நிற பிட்டுகளையும் ஒரு பெரிய பரிமாறும் டிஷ் ஆக துடைத்து கொத்தமல்லி தெளிக்கவும். விரும்பினால், அரிசி மற்றும் சுண்ணாம்பு குடைமிளகாய் பரிமாறவும்.
