Grilled Veggie Burritos
டார்ட்டில்லா அரிசி, பீன்ஸ் மற்றும் சுவையான வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகளால் நிரப்பப்படுகிறது. விளம்பரம் - விளைச்சலுக்குக் கீழே வாசிப்பைத் தொடரவும்:6பரிமாறல்கள் தயாரிப்பு நேரம்:0மணிஇருபதுநிமிடங்கள் சமையல் நேரம்:0மணி30நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்:0மணிஐம்பதுநிமிடங்கள் தேவையான பொருட்கள்1 டீஸ்பூன். ஆலிவ் எண்ணெய் 2 சி. நீண்ட தானிய அரிசி 4 சி. குறைந்த சோடியம் சிக்கன் குழம்பு இரண்டு முழு சுண்ணாம்பு, ஜூஸ் மற்றும் ஜெஸ்டட் 1/4 சி. நறுக்கிய கொத்தமல்லி இரண்டு முழு சீமை சுரைக்காய், துண்டுகளாக நீளமாக வெட்டுங்கள் 1 முழு மஞ்சள் ஸ்குவாஷ், நீளமாக துண்டுகளாக வெட்டுங்கள் இரண்டு காதுகள் சோளம், இலைகள் மற்றும் பட்டு நீக்கப்பட்டன துலக்குவதற்கு ஆலிவ் எண்ணெய் தெளிப்பதற்கான உப்பு 1 முடியும் (15 அவுன்ஸ் அளவு) பதப்படுத்தப்பட்ட கருப்பு பீன்ஸ் 6 முழு புரிட்டோ அளவிலான மாவு டார்ட்டிலாஸ் 1 முழு சிறிய வெங்காயம், இறுதியாக நறுக்கியது இரண்டு முழு ரோமா தக்காளி, துண்டுகளாக்கப்பட்டது 1 சி. அரைத்த மான்டேரி ஜாக் சீஸ் விருப்பமான மேல்புறங்கள்: சல்சா, புளிப்பு கிரீம், குவாக்காமோல், கூடுதல் கொத்தமல்லி, சூடான சாஸ்இந்த மூலப்பொருள் ஷாப்பிங் தொகுதி மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தையும் அவர்களின் வலைத் தளத்தில் நீங்கள் காணலாம். திசைகள் ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு பெரிய வாணலியில் நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் சூடாக்கவும். அரிசி சேர்த்து 2 நிமிடம் கிளறவும். கோழி குழம்பு மற்றும் 1 சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் அனுபவம் ஊற்ற. ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் இளங்கொதிவாக்கி, மூடி, 20-25 நிமிடங்கள் அனைத்து திரவமும் உறிஞ்சப்படும் வரை சமைக்கவும். மீதமுள்ள சுண்ணாம்பிலிருந்து சாறு மற்றும் அனுபவம் கிளறி, பின்னர் கொத்தமல்லி கிளறவும். ஒதுக்கி வைக்கவும். சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ஸ்குவாஷ் துண்டுகள், சோளத்தின் காதுகளுடன், ஆலிவ் எண்ணெயுடன் துலக்கவும். உப்பு தெளிக்கவும். ஒரு கிரில் பான், ஒரு கரி கிரில் ஆகியவற்றில் அவற்றை வறுக்கவும் அல்லது நடுத்தர உயர் வெப்பத்திற்கு மேல் ஒரு கனமான வாணலியில் வதக்கி, அவற்றை பாதியிலேயே திருப்புங்கள். காய்கறிகளுக்கு வெளியில் பெரிய வண்ணம் இருக்கும்போது அகற்றவும். குளிர்விக்க ஒதுக்கி வைக்கவும், பின்னர் அவற்றை டைஸ் செய்யவும்.
பீன்ஸ் ஒரு சிறிய வாணலியில் சூடாக இருக்கும் வரை சூடாக்கவும்.
30 விநாடிகளுக்கு மைக்ரோவேவில் டார்ட்டிலாக்களை சூடாக்கவும்.
பர்ரிட்டோக்களை வரிசைப்படுத்த, ஒவ்வொரு டார்ட்டிலாவையும் உங்கள் பணி மேற்பரப்பில் இடுங்கள். அரிசியில் கரண்டியால், பின்னர் பீன்ஸ், பின்னர் ஏராளமான வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகளில் தெளிக்கவும். நறுக்கிய வெங்காயம், தக்காளி, சீஸ் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் வேறு எந்த மேல்புறங்களுடனும் மேலே. மேல் முழுவதும் ஸ்பூன் சல்சா. பக்கங்களில் வையுங்கள், பின்னர் பர்ரிட்டோவை உங்களால் முடிந்தவரை இறுக்கமாக உருட்டவும். பாதியாக வெட்டி வெட்டவும்!
நான் வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகளை விரும்புகிறேன். நான் பர்ரிட்டோக்களை விரும்புகிறேன்.
எனவே, நான் வறுக்கப்பட்ட சைவ பர்ரிட்டோக்களை விரும்புகிறேன்.
நீங்களும் அவர்களை நேசிப்பீர்கள்! முந்தைய நாள் நீங்கள் ஒரு பானை பீன்ஸ் தயாரித்திருந்தால் (கருப்பு அல்லது பழுப்பு!) மற்றும் நிரப்புதலுக்கான சாத்தியங்கள் சுவையாக முடிவற்றவை என்றால் அவை சரியானவை.
நேற்றிரவு என்னுடையது எப்படி என்பதை இங்கே காணலாம்!
கண்கள் நிறம் மாறும் ஆன்மீக அர்த்தம்
முதலில், சிறிது அரிசி தயாரிக்கவும்: நடுத்தர உயர் வெப்பத்திற்கு மேல் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள ஆலிவ் எண்ணெயை சூடாக்கி, நீண்ட தானிய அரிசியை சேர்க்கவும்.
ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் அதை அசை…
பின்னர் சில கோழி குழம்பில் ஊற்றவும்.
ஒரு சுண்ணாம்பு அனுபவம் மற்றும் அதை பாதியாக வெட்டு…
பின்னர் அனுபவம் சேர்க்க…
(வெள்ளிக்கிழமை என் விரலை வெட்டுங்கள்.)
(அச்சச்சோ. இது வலிக்கிறது.)
மற்றும் சாற்றில் கசக்கி.
அதை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் வெப்பத்தை குறைக்கவும், பானையை மூடி, 25 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் சமைக்கவும். நான் என்னுடையதை மறந்துவிட்டேன், அது ஒரு டீன் ஏஜ் பிட் நீளமாக சமைத்தது… ஆனால் அது இன்னும் சுவையாக இருந்தது. அது சமைத்த பிறகு இரண்டாவது சுண்ணாம்பின் அனுபவம் மற்றும் சாறு சேர்த்து, அதைச் சுற்றி கிளறி, அரிசியை ஒதுக்கி வைக்கவும்!
இப்போது, அந்த அரிசியுடன் செல்ல உங்களுக்கு சில பீன்ஸ் தேவை. நான் ஒரு கேனில் இருந்து கருப்பு பீன்ஸ் பயன்படுத்தினேன் மற்றும் ஒரு சிறிய வாணலியில் சூடாக்குவதற்கு முன்பு அவற்றை துவைக்க கொடுத்தேன்.
ஆனால் உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால், இந்த கருப்பு பீன்ஸ் ஒரு தொகுதியை நீங்கள் தூண்டலாம். அவர்கள் அழகானவர்கள்!
(Pssst. நீங்கள் ஒரு பெரிய பானை பீன்ஸ் செய்திருந்தால் இந்த பர்ரிடோக்கள் ஒரு சிறந்த மீதமுள்ள உணவாகும்.)
ரொட்டி மாவுக்கும் அனைத்து நோக்கத்திற்கான மாவுக்கும் உள்ள வித்தியாசம்
இப்போது வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகளுக்கு: நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் ஒரு கிரில் வாணலியில் சிறிது சோளத்தை எறியுங்கள். ஆலிவ் எண்ணெயுடன் துலக்கவும், உப்பு தெளிக்கவும், 12-15 நிமிடங்கள் கிரில் செய்யவும், வெளியில் நல்ல கிரில் மதிப்பெண்கள் பெற அதைத் திருப்புங்கள்.
சில சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ஸ்குவாஷை 3 துண்டுகளாக நீளமாக நறுக்கவும்…
பின்னர் ஆலிவ் எண்ணெயில் ஒரு தூரிகையை நனைக்கவும்…
மற்றும் லேசாக இருபுறமும் துலக்குங்கள்.
வாணலியில் போட்டு, உப்பு தெளிக்கவும்…
வெளியில் பெரிய கிரில் மதிப்பெண்கள் இருக்கும் வரை மென்மையாக இருக்கும் வரை அவற்றை வறுக்கவும்.
அவற்றை அகற்றி சிறிது ஒதுக்கி வைக்கவும்.
வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகளை நான் எவ்வளவு விரும்புகிறேன் என்பதைப் பற்றி பேச இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறேன். இவற்றை ஒரு பாணினியில் அறைந்து, டைஸ் செய்து ஒரு கஸ்ஸாடில்லாவில் சேர்க்கவும், அல்லது ஒரு சைட் டிஷ் ஆக பரிமாறவும்.
காதல்.
அவர்கள் கையாள போதுமான குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ஸ்குவாஷை ஒரு பெரிய பகடைகளாக வெட்டுங்கள்…
மற்றும் சோள கோப்ஸிலிருந்து கர்னல்களை நறுக்கவும்.
உங்களுக்கு சில கொத்தமல்லி தேவைப்படும்…
மற்றும் சில சீஸ்… தயவுசெய்து.
கடைசி நிமிடத்தில், அரிசியில் சிறிது கொத்தமல்லி கிளறவும். யம்!
ஒரு பர்ரிட்டோ அளவிலான மாவு டார்ட்டில்லாவை சூடாகவும், சிறிது அரிசியை நடுவில் இறக்கவும்.
பீன்ஸ் உடன் அரிசியை மேலே…
சீமை சுரைக்காய் / ஸ்குவாஷ்…
சோளம்…
கொஞ்சம் நறுக்கிய வெங்காயம்…
கொஞ்சம் துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி…
மகளிடமிருந்து அம்மா பிறந்தநாள் பரிசு யோசனைகள்
சுண்ணாம்பு ஒரு சிறிய கசக்கி…
சில சீஸ் மற்றும் கொத்தமல்லி இலைகள்…
பின்னர் அதை உருட்ட வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது, இது எனக்கு சுட இயலாது, ஏனென்றால் எனக்கு இரு கைகளும் தேவை, ஆனால் அடிப்படையில் நீங்கள் இரு முனைகளிலும் வையுங்கள்…
பின்னர் அது போகும் அளவுக்கு இறுக்கமாக உருட்டவும்.
அதை பாதியாக நறுக்கவும்…
மற்றும்… டா-டா!
எனவே, மிகவும் நல்லது. காணாமல் போன ஒரே விஷயம் சில காரமான சல்சா; நான் இதை ஒரு சிறிய பாத்திரத்தில் நனைத்தேன், ஆனால் நான் பர்ரிட்டோவை உருட்டுவதற்கு முன்பு எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அதை ஸ்பூன் செய்திருக்க வேண்டும்.
(சில புளிப்பு கிரீம் பரலோகமாக இருக்கும்!)
(மற்றும் சில குவாக்காமோல்.)
(எதையும் ஒரு புரிட்டோவுடன் செல்கிறது!)
நீங்கள் டார்ட்டிலாவை கைவிட விரும்பினால், ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது அரிசியை டிஷ் செய்யுங்கள்…
சில பீன்ஸ் மீது ஸ்பூன்…
கிறிஸ்துமஸில் எந்த ஸ்டார்பக்ஸ் திறந்திருக்கும்
எல்லாவற்றையும் மேலே குவித்து, சுண்ணாம்பு பிழிந்து முடிவடையும்.
கொஞ்சம் சல்சாவும்!
இது ஒரு நல்ல ஞாயிற்றுக்கிழமை மாலை விருந்தாக இருந்தது.
அச்சிடக்கூடிய எளிதான டான்டி இங்கே!
இந்த உள்ளடக்கம் மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பயனர்கள் தங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரிகளை வழங்க இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. பியானோ.ஓ விளம்பரத்தில் இதைப் பற்றிய ஒத்த தகவலை நீங்கள் காணலாம் - கீழே படித்தல் தொடரவும்
