உங்களை பொறுப்பாக வைத்திருப்பது - வரையறை, எப்படி

Holding Yourself Accountable Definition 1521078

உங்களை நீங்களே பொறுப்புக்கூற வைப்பதன் அர்த்தம் என்ன? சுய பொறுப்புணர்வு உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கும், உங்கள் சக ஊழியர்களுக்கு உதவுவதற்கும், முக்கியமான சுய மேலாண்மை திறன்களை வளர்ப்பதற்கும் உங்களுக்கு உதவும். நீங்கள் செய்யும் வேலையைப் பொருட்படுத்தாமல், பொறுப்புக்கூறல் மிகவும் பயனுள்ள தொழில் மேம்பாட்டு அணுகுமுறையாக இருக்கும்.

உங்கள் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க சில முறைகளைப் படித்து பயிற்சி செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்களைப் பொறுப்பேற்க வைப்பது என்றால் என்ன

உங்களைப் பொறுப்பாக வைத்திருப்பது உங்கள் வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட கடமைகளை நிர்வகித்தல், சக ஊழியர்களுக்கான உங்கள் கடமைகளை நிறைவேற்றுதல் மற்றும் உங்கள் தொழில்முறை நடத்தையை அடிக்கடி சுயமாக பிரதிபலிக்கும்.

கூடுதலாக, உங்கள் முடிவெடுக்கும் செயல்முறைகளின் விளைவுகளை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் செய்ய விரும்பும் மாற்றங்களை மதிப்பீடு செய்கிறீர்கள். தங்களைப் பொறுப்பாகக் கொண்ட நபர்கள் பணிகளை முடிப்பதில் மிகவும் வெற்றிகரமானவர்கள் மற்றும் முடிவுகளை முன்னறிவிப்பதில் மிகவும் துல்லியமானவர்கள்.

13 ஆன்மீக எண்

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பணியிடத்தில் சக ஊழியருக்கு உதவ வேண்டுமா என்று நீங்கள் விவாதித்தால், அவர்களுக்கு உதவ உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த, பொறுப்புக்கூறல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

பொறுப்புக்கூறல் என்றால் என்ன?

பணியிடத்தில் பொறுப்புக்கூறல் கலாச்சாரத்தை வளர்ப்பதற்கான முதல் படி, பொறுப்புக்கூறலை அடையாளம் கண்டு வரையறுப்பதாகும்.

பொறுப்புக்கூறல் வரையறுக்கப்படுகிறது வெப்ஸ்டர் அகராதி என 'ஒருவரின் நடத்தைக்கான பொறுப்பை ஏற்கும் கடமை அல்லது தயார்நிலை.'

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த வார்த்தை தண்டனையைக் குறிக்கவில்லை; மாறாக, நமது சொந்தத் தேர்வுகள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகளுக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதைக் குறிக்கிறது.

பொறுப்புக்கூறல், ஹென்றி எவன்ஸ் வரையறுத்துள்ளார் பொறுப்புணர்வுடன் வெற்றி , என்பது 'மற்றவர்களின் பார்வையில் வைக்கப்பட்டுள்ள தெளிவான உறுதிமொழிகள்.' 'மற்றவர்களின் பார்வையில்' என்ற சொல் இங்கே முக்கியமானது. எங்கள் நிறுவனங்களில் பொறுப்புக்கூறல் என்பது உறுதிமொழிகளை உருவாக்குவதையும் பராமரிப்பதையும் விட அதிகம்; இது திறந்த தன்மை பற்றியது.

நாங்கள் எங்கள் கடமைகளை எங்கள் குழு உறுப்பினர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தும்போது, ​​பின்தொடர்தல் கேள்விகளைக் கேட்கவும், முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், பணியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கவும் அவர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறோம்.

பொறுப்புக்கூற வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகள்

பணியில் பொறுப்புடன் இருக்க எளிய குறிப்புகள்:

தனிப்பட்ட பொறுப்புக்கூறலில் வேலை செய்யுங்கள்

நீங்கள் உங்களை தனிப்பட்ட முறையில் பொறுப்புக்கூறும் போது, ​​நீங்கள் உங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் நிலைமைகளின் உரிமையை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் அவற்றைப் பார்க்கிறீர்கள், நேர்மறையான அல்லது எதிர்மறையான விளைவுக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள். ஏதாவது தவறு நடந்தால், நீங்கள் மற்றவர்களைக் குறை சொல்ல வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் நிலைமையை சரிசெய்ய முயற்சி செய்கிறீர்கள்.

தனிப்பட்ட பணி அறிக்கையை எழுதுங்கள்

ஒரு தனிப்பட்ட பணி அறிக்கை நீங்கள் ஒரு நபராக (அல்லது உங்கள் வேலை செய்யும் இடத்தில் குழு உறுப்பினராக) யார் என்பதை விளக்குகிறது மற்றும் உங்கள் நோக்கத்தை தெளிவாக்குகிறது, வேலை அல்லது பொதுவாக வாழ்க்கையில். அந்த இலக்கை நீங்கள் எவ்வாறு அடைய விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் அது உங்களுக்கு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை இது கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழுங்கள்

வேலை செய்யுங்கள், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதைச் செய்யுங்கள். உங்களை ஊக்குவிக்கும் விஷயங்களை எழுதுங்கள். உங்கள் மைக்ரோ-இலக்குகள், குறுகிய கால இலக்குகள் மற்றும் நீண்ட கால இலக்குகளைச் சுற்றி வேகத்தை உருவாக்குங்கள்.

மற்றவர்களிடம் கருத்து கேட்கவும்

நீங்கள் சிறப்பாக என்ன செய்ய முடியும் என்று கேளுங்கள். ஒருவருக்கு என்ன பிரச்சனை உள்ளது மற்றும் நீங்கள் எப்படி உதவலாம் என்பதை சரியாகக் கண்டறியவும்.

தொடர்புடையது: உங்கள் தலைமைத்துவ உதாரணங்கள் என்ன?

செய்ய வேண்டிய பட்டியலை வைத்திருங்கள்

குறைபடாதே. ஒரு பணியை முடித்து, அடுத்த பணியைத் தொடங்கவும். செய்ய வேண்டிய பட்டியல்கள் பொறுப்புக் கூறுவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

உங்களைப் பொறுப்பேற்க வைப்பது ஏன் முக்கியம்

சுய பொறுப்புணர்வு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது உங்கள் நோக்கங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும், அவற்றை ஏன் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலைப் பெறவும் உதவுகிறது. பொறுப்புக்கூறல் நுட்பங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கவும், உங்கள் பணி செயல்முறையை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்.

வேலையின் தரம்

உங்கள் வேலையின் தரத்தை மதிப்பிடும் திறன் உங்களிடம் உள்ளது. உங்கள் நேரத்தை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிப்பது மற்றும் சிறந்த விளைவுகளை உருவாக்குவது எப்படி என்பதை அறிய சுய-பொறுப்புணர்வு உங்களுக்கு உதவும்.

ஆதரவு முயற்சிகள்

மற்றவர்களின் முயற்சிகளில் நீங்கள் உதவலாம். இது சக பணியாளர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் உங்கள் சமூகத்தின் மக்களுக்கு உதவுவதை உள்ளடக்கியது.

தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்

நீங்கள் உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க முடியும். உங்கள் குறிக்கோள்களை நிறைவேற்றுவதற்கும் உங்கள் கடமைகளை நிறைவேற்றுவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள முறைகளை அடையாளம் காண்பதன் மூலம், நாள் முழுவதும் உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கலாம்.

மேலும் தகவலை அறிக

நீங்கள் கூடுதல் முக்கியமான தகவல்களைப் பெறலாம். உங்கள் சுய மேலாண்மை திறன்களை வளர்த்துக் கொள்வதன் மூலம், உங்கள் வேலையைப் பற்றிய கூடுதல் அறிவைப் பெறலாம், இது எதிர்காலப் பணிகளுக்குத் தயாராவதற்கு உதவும்.

உங்களை எவ்வாறு பொறுப்பாக்குவது

உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு மூலோபாயத்தை உருவாக்கும்போது பின்வரும் நுட்பங்களைக் கவனியுங்கள்:

உங்களை சரிசெய்யவும்

உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் வேலையின் நல்ல பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், இதனால் தேவையான மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களைத் தூண்டலாம். இதைச் செய்ய, பத்திரிகை உள்ளீடுகளை எழுதுவது அல்லது சுய மதிப்பீட்டின் மற்றொரு வடிவத்தில் பங்கேற்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் முந்தைய தேர்வுகளின் தற்போதைய செல்வாக்கைக் கருத்தில் கொண்டு, எதிர்காலத்தில் அவற்றை இன்னும் தெளிவாக நினைவுபடுத்த உதவும் நேர்மறையான நிகழ்வுகளைக் குறித்துக் கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு உறுதிமொழியுடன் தொடங்கலாம், அதாவது பிடித்த பாடலைக் கேட்பது அல்லது சமூக ஊடகங்களில் இடுகையிடுவது போன்றவை.

நீண்ட கால இலக்கை அடையுங்கள்

நீண்ட கால நோக்கத்தை நிறைவேற்றுவதே நீங்கள் பொறுப்பாக இருக்க விரும்புவதற்கான காரணம். இது உங்கள் வேலைப் பணிகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்துதல் அல்லது முதுகலை பட்டப்படிப்பில் பட்டம் பெறுவது போன்ற ஒரு பொதுவான நோக்கத்தைக் குறிக்கலாம். உங்கள் இலக்கை எவ்வாறு அடைவீர்கள் என்பதைத் திட்டமிடவும், செயல்படவும் உங்களுக்கான அர்ப்பணிப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். வெற்றிகரமாக உத்தி வகுக்க உங்கள் நோக்கத்தின் அனைத்து முக்கியமான பகுதிகளிலும் விரிவான ஆய்வுகளை மேற்கொள்ள நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு ஆர்வமுள்ள பட்டதாரி பள்ளிகளை நீங்கள் விசாரிக்கத் தொடங்கலாம் மற்றும் அவற்றின் விண்ணப்ப அளவுகோல்களைக் கவனியுங்கள்.

குறுகிய கால இலக்குகளை அமைக்கவும்

குறுகிய கால நோக்கங்கள் வாராந்திர வேலைகளாகும், அவை உங்கள் நீண்ட கால இலக்கை அடைய உதவும். வாரத்திற்கு சில வேலைகளைத் திட்டமிடுங்கள் மற்றும் எந்த நாளில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை மதிப்பிடுவீர்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். வரையறுக்கப்பட்ட நோக்கம் மற்றும் சில நிலைகளுடன் குறுகிய கால இலக்குகளை உருவாக்குவது நன்மை பயக்கும். உதாரணமாக, உங்கள் வாடிக்கையாளர்களை வளர்ப்பதே உங்கள் நீண்ட கால நோக்கமாக இருந்தால், ஒரு புதிய வாடிக்கையாளரைத் தொடர்புகொள்வது அல்லது எதிர்கால வெளியீட்டிற்காக சுய விளம்பரம் எழுதுவது குறுகிய கால நோக்கமாக இருக்கலாம்.

தொடர்புடையது: ஸ்மார்ட் இலக்குகள்

மதிப்புகளின் தொகுப்பை வரையறுக்கவும்

உங்கள் மதிப்பு அமைப்பு மற்றும் நீங்கள் அடையத் தூண்டும் காரணிகளைக் கவனியுங்கள். இந்த அணுகுமுறையானது நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நீண்ட கால இலக்கை ஏன் நிறுவியுள்ளீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்களுக்கு உதவலாம், இது இலக்குக்கான உற்சாகத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் புதிய பொறுப்புக்கூறல் நுட்பங்களை உருவாக்கலாம்.

ஒன்று அல்லது இரண்டு மறக்கமுடியாத, செயல்படக்கூடிய சொற்றொடர்களை உருவாக்கவும், அது உங்கள் மதிப்பு அமைப்பின் ஒரு பகுதியை நீங்கள் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறீர்கள். இந்த அறிக்கை விரிவானதாகவோ அல்லது குறிப்பிட்டதாகவோ இருக்கலாம், மேலும் எதிர்காலத்தில் வேறு இலக்குக்கு ஏற்றவாறு அதை மாற்றிக்கொள்ளலாம்.

உங்களுக்காக ஒரு காலவரிசையை அமைக்கவும்

உங்கள் குறுகிய கால நோக்கங்கள் மற்றும் பிற கடமைகளை கண்காணிக்க உதவும் ஒரு கால அட்டவணையை உருவாக்கவும். குறிப்பிட்ட காலக்கெடுவிற்குள் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் அட்டவணையில் இருக்கவும், உயர்தர விளைவுகளை உருவாக்கவும் முடியும். உங்கள் எல்லாப் பணிகளையும் ஒரே காலக்கெடுத் தாளில் தொகுப்பதன் மூலம் தொடங்குவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அதைத் தொடர்ந்து, நீங்கள் குறிப்பாக வேலை செய்யத் தூண்டப்படும் இரண்டு குறுகிய கால இலக்குகளுக்கும், நெருங்கி வரும் காலக்கெடுவுடன் மேலும் இரண்டு திட்டங்களுக்கும் முன்னுரிமை கொடுங்கள். இந்தப் பயிற்சியானது உங்கள் நேர மேலாண்மை திறன்கள் மற்றும் சரியான மதிப்பீடுகளைச் செய்யும் திறனை மேம்படுத்த உதவும்.

பட்டியல்களை உருவாக்கவும்

உண்மைகளைக் கண்காணித்து, விரிதாள் நிரல் அல்லது காகிதப் பட்டியலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நாளை ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிப்பது அல்லது மாதாந்திர பட்ஜெட்டை நிர்வகிப்பது போன்ற தனித்துவமான பணிகளை வகைப்படுத்த பல விரிதாள்கள் அல்லது பட்டியல்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் இலக்குகளைத் தொடரும்போது ஒழுங்கமைக்கப்படுவதற்கும் உங்கள் செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கும் பட்டியல்கள் உங்களுக்கு உதவலாம். உங்கள் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் உள்ள மளிகைப் பட்டியல் போன்ற சில செயல்பாடுகளின் நினைவூட்டலாக செயல்படும் விஷயங்களுக்கு ஒரு குறிப்பை இணைப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒன்றைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒன்றை முடிக்கவும்

நீங்கள் ஒரு பணியைத் தொடங்கும் போது, ​​மற்றொன்றிற்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் நேரத்தையும் கவனத்தையும் முழுவதுமாகச் செய்து முடிப்பதற்காகச் செலவிடுங்கள். இந்த நுட்பம் ஒரு பணியின் சிறந்த பிடியைப் பெற உதவுகிறது, அதை நிறைவேற்ற எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு புதிய மென்பொருள் நிரலைக் கற்றுக்கொண்டால், நோக்குநிலை வழிகாட்டி மற்றும் பாடத்தை முடிக்கும் வரை உங்கள் முழு கவனத்தையும் மென்பொருளில் செலுத்தத் தயாராகுங்கள்.

அந்த நேரத்தில், நிரலின் சிக்கலான நிலை மற்றும் அதை நிறுவ, பயிற்சி மற்றும் சரிசெய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

நன்றி முன்னேற்றம்

உங்கள் சொந்த மேற்பார்வையாளராக பணியாற்ற உங்கள் வேலை நடத்தை பற்றிய மாதாந்திர சுய மதிப்பாய்வுகளை நடத்துங்கள். மேற்பார்வையாளரின் அணுகுமுறையைப் பின்பற்றி உங்கள் அணுகுமுறையை நீங்கள் மாதிரியாகக் கொள்ளலாம் அல்லது உங்கள் தேவைகளுக்குத் தனித்துவமாக வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்கலாம். உங்கள் காலக்கெடுவை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்களா மற்றும் வேலை உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்திசெய்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். உங்கள் ஆர்வங்கள் மற்றும் திறன் அளவைப் பொறுத்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க அல்லது உங்கள் நீண்ட கால நோக்கத்தின் புள்ளிவிவரத் தரவைச் சேகரிக்க நாட்குறிப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் பொறுப்புக்கூறல் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது பின்வரும் கேள்விகளைக் கவனியுங்கள்:

• நாள் முழுவதும் உங்களை எப்படி வலுப்படுத்தினீர்கள்?
• பின்வருவனவற்றில் உங்களின் நீண்ட கால நோக்கம் எது?
• உங்கள் வாரத்தின் குறுகிய கால நோக்கம் என்ன, அதை எப்படி நிறைவேற்றப் போகிறீர்கள்?
• ஒவ்வொரு வேலை அல்லது செயல்பாட்டிற்கும் எவ்வளவு நேரம் ஒதுக்குகிறீர்கள்?

வெகுமதி அமைப்பை உருவாக்கவும்

குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால இலக்குகளை அடைவதற்கான வெகுமதி அமைப்பை உருவாக்குங்கள். வெகுமதியின் அளவை நீங்கள் குறிக்கோளின் தன்மைக்கு ஏற்ப மாற்றலாம். எடுத்துக்காட்டாக, பிடித்தமான சிற்றுண்டியை வாங்குவதன் மூலமோ அல்லது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியைப் பார்ப்பதன் மூலமோ ஒரு நாளைக்கு மூன்று வணிகம் தொடர்பான மின்னஞ்சல்களை அனுப்பும் குறுகிய கால இலக்கை அடைவதற்காக நீங்களே வெகுமதி பெறலாம்.

நீண்ட கால நோக்கத்திற்காக, உங்கள் சாதனையை நினைவுகூரும் வகையில் ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிடலாம் மற்றும் எதிர்கால பொறுப்புக்கூறல் முயற்சிகளுக்கு உங்கள் ஆற்றலை ரீசார்ஜ் செய்யலாம்.

கருத்து கேட்கவும்

நீங்கள் நம்பும் ஒருவரைத் தொடர்புகொண்டு, உங்கள் பணி நடத்தை, திறன்கள் மற்றும் திறமைகளை மதிப்பீடு செய்யுமாறு கேளுங்கள். உங்கள் சொந்தக் கண்ணோட்டத்தில் இருந்து ஒரு தனித்துவமான கண்ணோட்டம் இருப்பது எதிர்காலத்தில் முன்னேற்றத்திற்கான புதிய பகுதிகளை அடையாளம் காண உங்களுக்கு உதவக்கூடும். கூடுதலாக, இது மற்றவர்களுக்கு பொறுப்புக்கூறும் வழிமுறையாக செயல்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு திட்டத்தில் நீங்கள் ஒரு சக பணியாளருடன் ஒத்துழைத்தால், உங்கள் வேலை செயல்திறன் எவ்வாறு அவர்களைப் பாதித்தது என்பது குறித்து முறைசாரா கருத்துக்களைப் பெறலாம்.

வேறு யாரையாவது பொறுப்பாக்குங்கள்

பகிரப்பட்ட பொறுப்புக்கூறல் நோக்கங்கள் மற்றும் செக்-இன்களுக்கான நாட்களை நிறுவ சக பணியாளர், வணிக தொடர்பு அல்லது நண்பரை சந்திக்கவும். உங்களுடன் இதேபோன்ற நீண்ட கால நோக்கத்தைக் கொண்ட ஒருவரைக் கண்டறிவது நன்மை பயக்கும், இதன் மூலம் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சிறப்பு கருத்துக்களை வழங்க முடியும். கூடுதலாக, நீங்கள் பொறுப்புக்கூறலுக்கான முறைகளைப் பற்றி விவாதிக்கலாம் மற்றும் வாரம் முழுவதும் ஊக்கமளிக்கும் ஆதாரமாக செயல்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்களும் ஒரு சக பணியாளரும் எழுத்தாளர்களாக இருந்தால், வாராந்திர வார்த்தை எண்ணிக்கை இலக்கை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை மதிப்பாய்வு செய்ய சந்திக்கலாம் அல்லது தொடர்பு கொள்ளலாம்.

வெற்றிகரமான நாளை இயக்கவும்

உங்கள் குறுகிய கால நோக்கங்கள் மற்றும் கூடுதல் பொறுப்புகளை நிறைவேற்றுவதற்கு பகலில் உங்களுக்குத் தேவைப்படும் பொருட்களை எதிர்பார்க்கலாம். முன்கூட்டியே விஷயங்களைத் தயாரிப்பது, ஒரு வேலையைத் தொடங்குவதற்குத் தேவையான நேரத்தையும் ஆற்றலையும் குறைக்கிறது, இது உங்களைத் தொடங்குவதற்குத் தூண்டுகிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, அடுத்த நாள் வணிகச் சந்திப்பு இருந்தால், டிஜிட்டல் சாதனத்தில் தொடர்புடைய ஆவணங்களை அணுகலாம் அல்லது உங்கள் பணியிடத்தில் பொருத்தமான பொருட்களை ஏற்பாடு செய்யலாம். மீட்டிங்கில் உங்கள் வேலைக்குத் திரும்பும்போது, ​​பொருட்களைத் தேடுவதற்கும் பணியிடத்தை அமைப்பதற்கும் பதிலாக உங்கள் யோசனைகளை ஒழுங்கமைப்பதில் கவனம் செலுத்தலாம்.

மென்பொருளைப் பயன்படுத்தவும்

பொறுப்பாக இருப்பதில் உங்களுக்கு உதவ எண்ணற்ற கணினி மற்றும் மொபைல் புரோகிராம்கள் உள்ளன. சிலர் நாள் முழுவதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் உங்கள் குறிக்கோள்கள், நேர மேலாண்மை மற்றும் பட்ஜெட் பழக்கவழக்கங்களைப் பயன்படுத்த எளிய வடிவங்களில் கண்காணிக்கிறார்கள்.

உங்களுக்காக வேலை செய்யும் அமைப்பின் அமைப்பை நிறுவ பயன்பாட்டை இயக்குவதன் மூலம், உங்கள் இலக்கு அமைக்கும் செயல்முறையை தானியங்குபடுத்த, பொறுப்புக்கூறல் திட்டத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

• ஸ்டிக் கே : வாராந்திர உடற்பயிற்சி மற்றும் பட்ஜெட் போன்ற பல இலக்குகளைக் கண்காணிப்பதில் இந்தப் பயன்பாடு உங்களுக்கு உதவுகிறது, மேலும் உங்கள் முன்னேற்றம் குறித்த புள்ளிவிவரத் தரவை வழங்குகிறது.
• கவனம் சிதறாமல் இரு : இந்த நீட்டிப்பு குறிப்பிட்ட இணையதளங்களுக்கான அணுகலைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது முக்கியமான செயல்பாடுகள் மற்றும் கடமைகளில் கவனம் செலுத்த உதவும்.
• ஸ்லீப்சைக்கிள் : இந்தத் திட்டம் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை கண்காணித்து, ஒரு லேசான தூக்க சுழற்சியின் போது உங்களை எழுப்பி, அடுத்த வேலைநாளுக்கு நீங்கள் தயாராக இருப்பதையும், நன்றாக ஓய்வெடுப்பதையும் உறுதி செய்கிறது.
• பீமிண்டர் : இந்தப் பயன்பாடு உங்களின் தற்போதைய பொறுப்புக்கூறல் பயன்பாடுகளை இணைத்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதற்கும், உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான யுக்திகளுக்கும் ஒரே நுழைவாயிலாக இணைக்கிறது.
• பயிற்சியாளர்.மீ : இந்தப் பயன்பாடு உங்களை தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் இணைக்கிறது, இது பொறுப்புக்கூறல் மூலோபாய வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது மற்றும் உங்கள் நடத்தைகளைக் கண்காணிப்பதில் உங்களுக்கு உதவுகிறது.
• ஆசனம் : ஆசனா என்பது ஒரு திட்ட மேலாண்மை கருவியாகும், இது நீங்களும் உங்கள் குழுவும் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும், பட்டியல்களை உருவாக்கவும் மற்றும் கால அட்டவணையை ஒழுங்கமைக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.

திட்டங்களை உருவாக்குங்கள்

தினசரி திட்டத்தை உருவாக்கும் போது, ​​ஒரு செயலை முடிப்பதற்கு வெவ்வேறு நேரங்களைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். இந்த முறை உங்கள் தினசரி பணிப்பாய்வுகளைப் பாதிக்கக்கூடிய வெளிப்புற கூறுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது மற்றும் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான சுதந்திரத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நாள் காலையில் நான்கு வேலை அறிக்கைகளைச் செய்ய உத்தேசித்திருக்கலாம், ஆனால் ஒரு சக ஊழியருக்கு எதிர்பாராத சந்திப்பில் உங்கள் வருகை தேவைப்படலாம்.

அறிக்கைகளில் பணிபுரிய நீங்கள் மதியம் நேரத்தை முன்பதிவு செய்திருந்தால், காலக்கெடுவை நிறைவேற்றுவீர்கள் என்பதில் உறுதியாக நீங்கள் கூட்டத்தில் கலந்துகொள்ளலாம்.

பார்வை பலகையை வடிவமைக்கவும்

ஒரு பார்வை பலகை என்பது படங்கள் மற்றும் அறிக்கைகளைக் கொண்ட ஒரு சுவரொட்டியாகும், அவை வெற்றிக்கு ஊக்கமளிக்கும். உங்கள் நீண்ட அல்லது குறுகிய கால இலக்குகளை காட்சிப்படுத்துவது, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பாதையில் உங்கள் ஆர்வத்தை ஆக்கப்பூர்வமாக மீண்டும் உறுதிப்படுத்த உதவும். நீங்கள் ஏற்கனவே கலை வெளிப்பாட்டில் ஆர்வமாக இருந்தால் இந்த நுட்பம் குறிப்பாக சாதகமாக இருக்கும்.

உங்கள் சொந்த பார்வை பலகையை உருவாக்க, பத்திரிகை துணுக்குகள், இணைய ஆதாரங்கள் அல்லது தனிப்பட்ட புகைப்படங்களை ஏதேனும் பெரிய போஸ்டர் போர்டு அல்லது காகிதத்தில் ஒட்டவும்.

ஊடகத்தைத் தேடுங்கள்

உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் மற்றும் உங்கள் மீது நம்பிக்கையை வளர்க்கும் பொருளைத் தேடுங்கள். நேர்மறையான ஊடகங்களில் ஈடுபடுவது உங்கள் தினசரி வேலைக் கடமைகளைச் சந்திப்பதற்கும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மனநிலையை வடிவமைப்பதற்கும் உங்களுக்கு உதவும்.

சுய முன்னேற்றத்திற்கான போட்காஸ்ட், சுறுசுறுப்பான பணி வழக்கம் அல்லது உங்கள் மனப்பான்மையை மேம்படுத்தும் இலகுவான தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி போன்றவை பல எடுத்துக்காட்டுகள்.