ஒரு சுற்றுலாவிற்கு எப்படி உணவு திட்டம்

How Meal Plan Picnic

இது சுற்றுலா காலம்! நீங்கள் என்னிடம் கேட்டால் கோடைகாலத்தைப் பற்றிய சிறந்த பகுதிகளில் பிக்னிக் ஒன்றாகும், இன்று ஒரு அழகான சுற்றுலாவை எவ்வாறு திட்டமிடுவது என்று நாங்கள் செல்கிறோம். நீங்களே சிகிச்சை செய்கிறீர்களோ, குறிப்பிடத்தக்கவருடன் வெளியே செல்கிறீர்களோ, அல்லது முழு குடும்பத்தினருடனோ அல்லது நண்பர்கள் குழுவினருடனோ வெளியே செல்ல விரும்பினாலும், பிக்னிக் சில மணிநேரங்களுக்கு வெளியே செலவழிக்க ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் வழியாகும்.

இயேசு அனைத்து நாடுகளின் ராஜா நோவெனா

நான் ஒரு முழு சுற்றுலா காதல் என்று ஒப்புக்கொள்கிறேன், ஆனால் இது வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய எளிய இன்பங்களில் ஒன்றாகும் என்று நான் நினைக்கிறேன். நான் பிக்னிக்ஸை மட்டும் விரும்பவில்லை; நான் ஒரு சுற்றுலாவின் யோசனையையும் விரும்புகிறேன், மேலும் உண்மையில் அவற்றைத் திட்டமிட்டு பொதி செய்கிறேன். பிக்னிக் எப்போதும் எனக்கு விசேஷமாக உணர்கிறது, மேலும் இது எதற்கும் செலவாகாது.

(சரி, உணவின் விலை இருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் எப்படியாவது சாப்பிட வேண்டிய உணவை எடுத்துக்கொண்டு வெளியே செய்கிறீர்கள், அதனால் அது கணக்கிடப்படும் என்று நான் நினைக்கவில்லை).

1 - உணவைத் திட்டமிடுங்கள்

முதலில், நீங்கள் எவ்வளவு சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு சில சிற்றுண்டிகளை விரும்புகிறீர்களா, அல்லது உங்களுக்கு ஒரு இதமான உணவு வேண்டுமா?

நீங்கள் தின்பண்டங்களை மட்டுமே செய்கிறீர்கள் என்றால், தயாரிப்பது பெரும்பாலும் மிகவும் எளிதானது, ஆனால் ஒரு உண்மையான உணவு மிகவும் திருப்திகரமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் வெளியில் நாள் செலவிடுகிறீர்களானால் அதிக தங்குமிடம் இருக்கும்.

அடுத்து ஒரு கருப்பொருளைத் தீர்மானியுங்கள். சில நேரங்களில் நான் ஒரு உடனடி சுற்றுலாவிற்குச் செல்கிறேன் என்றால், நான் பல்வேறு எஞ்சிகளை ஒரு சுற்றுலாப் பையில் தூக்கி எறிந்துவிட்டு கதவைத் திறப்பேன், ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில் நான் ஒரு சிறிய சிந்தனையை நேரத்திற்கு முன்னால் வைக்க விரும்புகிறேன், அதனால் உணவு உணர்கிறது ஒத்திசைவான.

இதயம் நிறைந்த சில சுற்றுலா தீம் யோசனைகள் இங்கே.

மது & சீஸ்: ஒரு விருந்துக்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு சிறிய சீஸ் மற்றும் சர்க்யூட்டரி தட்டு போல இதை நினைத்துப் பாருங்கள், ஆனால் உங்கள் சுற்றுலாப் பையில். நீங்கள் அனுபவிக்கும் 2-3 பாலாடைக்கட்டிகள், 2-3 வகையான சர்க்யூட்டரி, ஒரு தொகுதி வறுத்த கொட்டைகள் மற்றும் புதிய பச்சை திராட்சை அல்லது துண்டுகளாக்கப்பட்ட முலாம்பழம் போன்ற ஒரு பழத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அதனுடன் செல்ல சிறிது மதுவை கட்டுங்கள். உங்களிடம் செல்ல வேண்டிய சிறப்பு பாட்டில்கள் கூட உள்ளன, எனவே நீங்கள் மதுவைப் போடலாம், எனவே நீங்கள் கண்ணாடியைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

கோடை தக்காளி சுற்றுலா: எனக்கு பிடித்த சுற்றுலா கருப்பொருளில் ஒன்று தக்காளியை மையமாகக் கொண்டது, கோடைகாலத்தில் அவை உச்சத்தில் இருக்கும்போது சாப்பிடுவதை நான் மிகவும் எதிர்பார்க்கிறேன். நான் புதிய புருஷெட்டாவின் ஒரு பெரிய கொள்கலன், ஒரு ரொட்டி மற்றும் சிலவற்றைக் கட்டுகிறேன் caprese பாஸ்தா சாலட் ஒரு மனம் நிறைந்த சைவ நட்பு உணவுக்காக.

கிரேக்க சுற்றுலா: நான் ஒரு சுற்றுலாவில் சில இறைச்சியைச் சேர்க்க விரும்பினால், கோழியை நான் மிகவும் விரும்புகிறேன், ஏனெனில் அது மிகவும் குளிராக இருக்கும். பெரும்பாலும், நான் ஒரு தொகுப்பை சமைப்பேன் சிக்கன் சூவ்லகி , பின்னர் சில துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி, கலாமாட்டா ஆலிவ், பெப்பரோன்சினிஸ், மற்றும் ஜாட்ஸிகி ஆகியவற்றை கோழியுடன் அனுபவிக்கவும். நீங்கள் சில பிடாவையும் சேர்த்து கொண்டு வந்து சிக்கன் ச v லாக்கி ஜாட்ஸிகி பாக்கெட்டுகளை உருவாக்கலாம்.

ஒளி மற்றும் புதிய சாலடுகள்: இது வழக்கமாக சூடாக இருப்பதால், சில நேரங்களில் சாலட் போன்ற லேசான ஒன்றை மட்டுமே நான் சாப்பிட விரும்புகிறேன். பொதுவாக, கீரை அடிப்படையிலான சாலட்களிலிருந்து விலகி இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் நீங்கள் ஆடைகளை முன்பே வைத்தால், அவர்கள் தனித்தனியாக ஆடைகளை கொண்டு வந்து உங்கள் இலக்கைத் தூக்கி எறிய விரும்பினால் தவிர. நான் வழக்கமாக குயினோவா சாலட், ப்ரோக்கோலி சாலட், பீன் சாலட் போன்றவற்றை பேக் செய்கிறேன், அல்லது எனக்கு இதயம், டுனா சாலட் அல்லது முட்டை சாலட் .

2 - திட்ட பானங்கள்

ஒரு சுற்றுலாவிற்கு நீங்கள் விரும்பும் எந்தவொரு பானத்தையும் நீங்கள் கொண்டு வரலாம், ஏனெனில் அவை இப்போது எல்லாவற்றிற்கும் சிறப்பு தெர்மோஸை விற்கின்றன. எனது பையில் என்னிடம் இருப்பது ஒரு கார்க்சிகல் ஆகும், அது எனக்கு பரிசாக வழங்கப்பட்டது, ஆனால் இவற்றை உருவாக்கும் பல்வேறு பிராண்டுகள் உள்ளன.

212 தேவதை பொருள்

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எலுமிச்சைப் பழம் போன்ற குளிர் பானங்களுக்கு, குளிர்ந்த திரவங்களை மிளகாய் வைப்பதற்காக தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு இன்சுலேடிவ் தெர்மோஸ் வாங்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

நீங்கள் மது அல்லது வேறு பாட்டில் பானம் குடிக்க விரும்பினால், உடைந்த கண்ணாடி அல்லது பாட்டில்களைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இவற்றைக் கொண்டு செல்ல அவர்கள் சிறப்பு கொள்கலன்களை விற்கிறார்கள்.

நேர்மையாக, நான் எப்படியாவது அதிக நேரம் தண்ணீர் குடிப்பதால், நான் வழக்கமாக ஒரு தண்ணீர் பாட்டிலைக் கொண்டு வந்து ஒரு நாளை அழைக்கிறேன்.

3 - குழப்பம் தயாரிப்பதற்கான திட்டம்

என்னை நம்புங்கள், எப்போதுமே சில வகையான துப்புரவு துண்டுகளை கொண்டு வாருங்கள், அது ஒரு சில காகித துண்டுகள், நாப்கின்கள் அல்லது ஒரு சிறிய சமையலறை துண்டு. சில நேரங்களில் அது காற்றுடன் கூடியது, அல்லது சரியான அட்டவணைகள் இல்லை, மேலும் குழப்பங்கள் நடக்கும். விஷயங்களை சுத்தம் செய்வதற்கும், திரவங்களைத் துடைப்பதற்கும் மற்றும் பலவற்றையும் நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.

பழுப்பு சர்க்கரைக்கு மாற்றாக என்ன இருக்கிறது

உங்கள் கைகளைத் துடைக்க ஒருவித ஈரமான துடைப்பைக் கொண்டுவருவதும் நல்லது (சில சமயங்களில் சுற்றுலாவிற்கு முன்பும் கூட, உங்கள் கைகள் வழியில் அழுக்காகிவிட்டால்).

4 - அதைக் கட்டிக்கொண்டு செல்லுங்கள்

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் இந்த இலகுரக, காப்பிடப்பட்ட பிக்னிக் குளிரூட்டியை வாங்கினேன், அது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தது. பழைய பள்ளி தீய சுற்றுலா கூடைகள் அபிமான மற்றும் ஏக்கம் கொண்டவை, ஆனால் அவை உணவை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்காது, எனவே அவை சிற்றுண்டிகளுக்கு அல்லது விரைவான பயணத்திற்கு சிறந்தவை.

உணவுக் கொள்கலன்களுக்காக, எல்லாவற்றையும் இலகுரக பிளாஸ்டிக் டப்பர் பாத்திரங்களில் பேக் செய்ய விரும்புகிறேன். நான் வீட்டில் பயன்படுத்தும் பெரும்பாலான உணவு சேமிப்பு கண்ணாடியால் ஆனது, ஆனால் கண்ணாடி பாத்திரங்களை வெளியே கொண்டு செல்வது கனமானது!

நீங்கள் குளிர்ந்த உணவைக் கொண்டு வருகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பையில் ஒரு ஐஸ் கட்டை அல்லது இரண்டைக் கட்டுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் உணவு கெட்டுவிடாது.

இறுதியாக, உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் வெட்டுக்கருவிகள் கொண்டு வர மறக்காதீர்கள். இவை அனைத்தும் நீங்கள் விரல் உணவை அல்லது ஒரு முட்கரண்டி அல்லது ஸ்பூன் தேவைப்படும் உணவை பொதி செய்கிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்தது.

5 - மகிழுங்கள்!

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் சுற்றுலாவை அனுபவிக்கவும்! பிக்னிக் செய்வது சுய பாதுகாப்புக்கான ஒரு வடிவமாகவும், உங்களுடனோ அல்லது மற்றவர்களுடனோ வெளிப்புற அமைப்பில் ஓரிரு மணிநேரங்களை கடக்க ஒரு மறுசீரமைப்பு வழி என்று நான் காண்கிறேன். குளிர்ந்த குளிர்காலத்தில் ஆண்டின் பெரும்பகுதிக்குள் இருக்கும் நம்மில் பலருக்கு, கோடையில் வெளியில் செல்வது நம் நாட்களில் அமைதியையும் அமைதியையும் தர உதவுகிறது.

உங்களுக்கு பிடித்த சுற்றுலா உணவுகள் யாவை? கீழே உள்ள கருத்துகளில் பகிரவும். மகிழ்ச்சியான பிக்னிக்!