Veggie Scramble
ஒரு சுவையான காலை உணவுக்கு விரைவான, வண்ணமயமான பாதை ... அல்லது இரவு உணவு! விளம்பரம் - விளைச்சலுக்குக் கீழே வாசிப்பைத் தொடரவும்:இரண்டுபரிமாறல்கள் தயாரிப்பு நேரம்:0மணி5நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்:0மணி10நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்:0மணிபதினைந்துநிமிடங்கள் தேவையான பொருட்கள்6 முழு பெரிய முட்டைகள் 1/4 சி. பாதி பாதி உப்பு மற்றும் மிளகு, சுவைக்க 2 டீஸ்பூன். வெண்ணெய் 1/2 முழு வெங்காயம், சிறிய துண்டுகளாக்கப்பட்டது 1/2 சி. செர்ரி அல்லது திராட்சை தக்காளி, பாதி 1 1/2 சி. குழந்தை கீரை 1/2 சி. அரைத்த சுவிஸ் சீஸ்இந்த மூலப்பொருள் ஷாப்பிங் தொகுதி மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தையும் அவர்களின் வலைத் தளத்தில் நீங்கள் காணலாம். திசைகள் முட்டை, அரை மற்றும் அரை, உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும். நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் ஒரு நான்ஸ்டிக் வாணலியை சூடாக்கி வெண்ணெய் உருகவும். வெங்காயத்தை பொன்னிறமாகும் வரை பல நிமிடங்கள் சமைக்கவும். தக்காளி மற்றும் கீரை சேர்த்து உப்பு மற்றும் மிளகு தெளிக்கவும். கீரையை வாட்டத் தொடங்க கிளறவும், பின்னர் முட்டைகளில் ஊற்றவும்.
வெப்பத்தை குறைத்து அசை, மெதுவாக தயிர், மென்மையான தயிர் உருவாகும் வரை. சுவிஸ் சேர்த்து முட்டை சமைக்கும் வரை கிளறி / மடிப்பதைத் தொடரவும்.
சிற்றுண்டி மற்றும் புதிய பழத்துடன் காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு பரிமாறவும்!
விரும்பினால்: சூடான சாஸ், சல்சா, ஸ்ரீராச்சா, பெஸ்டோ அல்லது முட்டை கலவையில் நீங்கள் விரும்பும் எதையும் சேர்க்கவும்.
துருவல் முட்டைகளின் பெரிய வாணலியைத் தூண்டுவதை விட வாழ்க்கையில் விரைவாகவோ அல்லது எளிதாகவோ எதுவும் இல்லை, மேலும் நீங்கள் ஒரு எளிய துணை நிரல்களை எறிந்தால், அதை எந்த நேரத்திலும் ஒரு சுவையான, திருப்திகரமான காலை உணவாக (அல்லது மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவு!) மாற்றலாம். அனைத்தும்.
நீங்கள் ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பண்ணையில் வாழ்ந்து முட்டைகளை விட்டு வெளியேறாவிட்டால், இந்த விஷயத்தில் உங்கள் காலணிகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும், அவற்றைப் போடுவதற்கும், நகரத்திற்கு ஓட்டுவதற்கும், முட்டைகளை வாங்குவதற்கும், மீண்டும் பண்ணையில் ஓட்டுவதற்கும் எடுக்கும் நேரத்தை நீங்கள் சேர்க்க வேண்டியிருக்கும்.
அல்லது, மாற்றாக, உங்கள் கணவரை ஒரு கோழி கூட்டுறவு கட்டவும், சில கோழிகளை வாங்கவும், சில முட்டையிடும் வரை காத்திருக்கவும் நீங்கள் நேரத்தைச் சேர்க்க வேண்டும்.
அந்த நேரத்தில், இந்த செய்முறையின் விரைவான மற்றும் எளிதான கோணம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. (ஆனால் எப்படியாவது இதை உருவாக்க நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன். இது மோசமானதாகும்!)
காளானை வைத்து என்ன செய்யலாம்
முதலில் முட்டை, அரை மற்றும் அரை, உப்பு, மிளகு ஆகியவற்றை ஒன்றாக அடித்து முட்டை கலவையை உருவாக்கவும். நீங்கள் அலங்காரமாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சூடான சாஸின் பல கோடுகளில் சேர்க்கலாம்… அல்லது வொர்செஸ்டர்ஷைர்… அல்லது ஸ்ரீராச்சா… அல்லது மிளகாய் தூள்… அல்லது கயிறு மிளகு… அல்லது பெஸ்டோ… அல்லது சல்சா…
(படத்தைப் பெறுங்கள்? விதிகள் எதுவும் இல்லை.)
அடுத்து, ஒரு நன்ஸ்டிக் (உங்களிடம் இருந்தால்!) வாணலியை நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் சூடாக்கவும். சிறிது வெண்ணெயை உருக்கி, சிறிது வெங்காயம் சேர்த்து, சில நிமிடங்கள் சமைக்கவும், அது மென்மையாகவும் பொன்னிறமாகவும் மாறும் வரை.
411 பொருள் பார்க்கிறது
சில குழந்தை கீரை மற்றும் பாதி திராட்சை அல்லது செர்ரி தக்காளிகளில் எறிந்து, பின்னர் கீரை வாடிவிடும் வரை ஒரு நிமிடம் அல்லது ஒரு நிமிடம் கிளறவும்.
வெப்பத்தை குறைத்து முட்டை கலவையில் ஊற்றவும்…
பின்னர் ஒரு ஸ்பேட்டூலாவைப் பயன்படுத்தி அதைக் கிளறவும் / மென்மையான தயிர் உருவாகும் வரை மடிக்கவும். முட்டைகள் அதிகம் சமைக்கப்படாதபோது, அதிர்ஷ்டத்திற்காக சில அரைத்த சுவிஸ் சீஸ் சேர்க்கவும்!
பின்னர் முட்டைகள் அமைக்கப்பட்டு சீஸ் வெறும் உருகும் வரை மெதுவாக கிளறவும்.
சிற்றுண்டி மற்றும் புதிய பழத்துடன் காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு பரிமாறவும்!
புனித அன்னை தெரசா நோவெனா
மற்றும் ஓ ... சாத்தியங்கள். நறுக்கிய பச்சை ஆலிவ், துண்டுகளாக்கப்பட்ட பெல் மிளகு, கீரைக்கு பதிலாக காலே, இறுதியாக துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஹாம் (நிச்சயமாக, அது இனி வெஜ் ஸ்கிராம்பிள் என்று அழைக்கப்படாது), பைக்கோ டி கல்லோ, ஆடு சீஸ் (ஓ, யூம்), நறுக்கப்பட்ட ஜாடி ஜலபெனோஸ்… பட்டியல் செல்கிறது.
அச்சிடக்கூடிய எளிதான டான்டி இங்கே. இதை வேடிக்கையாக இருங்கள்!
இந்த உள்ளடக்கம் மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பயனர்கள் தங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரிகளை வழங்க இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. பியானோ.ஓ விளம்பரத்தில் இதைப் பற்றிய ஒத்த தகவலை நீங்கள் காணலாம் - கீழே படித்தல் தொடரவும்
