Gifts Insomniacs 40110218
தூக்கமின்மை உள்ளவர்களுக்கு இந்த சிறந்த பரிசுகளைப் பாருங்கள்! என்னை நம்பு; நீங்கள் எப்போதாவது தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இரவுகள் எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். சில சமயங்களில் நீங்கள் என்ன செய்தாலும், மிகவும் தேவையான zzz ஐப் பிடிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. அவர்களுக்கு உதவும் ஒரு பரிசை வழங்குவது நீங்கள் அறிந்ததை விட அதிகமாக பாராட்டப்படும்.
தூக்கமின்மைக்கான ஆக்கப்பூர்வமான பரிசுகள்
தூக்கமின்மை உள்ளவர்களுக்கு இந்த அருமையான பரிசுகளை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்! விரைவில் உங்கள் நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் உறங்குவார்கள் உங்களுக்கு நன்றி.
வெள்ளை இரைச்சல் ஒலி இயந்திரம்
சில நேரங்களில் தூக்கமின்மை இருந்தால், சிறிய சத்தம் ஒருவரை எழுப்ப வைக்கும். ஒரு ஒலி இயந்திரம் அறையில் உள்ள மற்ற சில ஒலிகளை மூழ்கடிக்க ஒரு அற்புதமான வழியாகும்.
தி நாக்டர்னல் ஜர்னல்
இந்த புத்தகம் உங்களுக்கு தூக்கமின்மையைப் புரிந்துகொள்ளவும், உண்மையில் சிந்திக்க சில விஷயங்களைக் கொடுக்கவும் உதவும். இது அனைத்து தூக்கமின்மை உள்ளவர்களுக்கும் அவசியம்.
எடையுள்ள போர்வை
13 வயது பையனுக்கு நல்ல பரிசு
நீங்கள் ஒருபோதும் எடையுள்ள போர்வையுடன் தூங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் தவறவிட்டீர்கள். எடையுள்ள போர்வையுடன் பதுங்கிக் கொள்வது மிகவும் வசதியானது, மேலும் நீங்கள் எவ்வளவு அற்புதமாக தூங்குகிறீர்கள் என்று ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
இன்சோம்னியாக் காபி குவளை
கர்ப்பத்திற்கான நோவெனா
நினைவில் கொள்; நீங்கள் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இதை காபிக்கு பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. அதற்குப் பதிலாக படுக்கைக்கு முன் சிறிது நிதானமான தேநீரைப் பருகுங்கள்.
காட்டன் ஸ்லீப் ஐ மாஸ்க்
காட்டன் ஸ்லீப் ஐ மாஸ்க் மூலம் எரிச்சலூட்டும் ஒளியைத் தடுக்கவும். பகல் நேரத்தில் தூங்க முயற்சிக்கும் ஒருவருக்கு இது மிகவும் அற்புதமானது.
பெண்களுக்கான பைஜாமா செட்
சில சௌகரியமான பைஜாமாக்களை வைத்திருப்பது ஓய்வெடுக்கவும், இரவு ஓய்வை அனுபவிக்கவும் ஒரு அருமையான வழியாகும்.
ஆண்களுக்கான பேன்ட்
இந்த பேன்ட்கள் மென்மையாகவும் தூங்குவதற்கு எளிதாகவும் இருக்கும். இவற்றில் ஒரு ஜோடியைப் பெறுங்கள், அவர் எப்போதும் நன்றியுள்ளவராக இருப்பார்.
லாவெண்டர் பாடி லோஷன்
லாவெண்டர் ஒரு நிதானமான வாசனை! லோஷனைப் பரிசாகக் கொடுப்பது ஒரு சிறந்த யோசனையாகும், ஏனெனில் பெறுபவர் தூங்கும் முன் முழுவதும் லோஷனைப் போடலாம்.
சாடின் தாள்கள்
சாடின் தாள்களில் தூங்குவது உலகின் சிறந்த உணர்வுகளில் ஒன்றாகும். அவை குளிர்ச்சியாகவும், மிருதுவாகவும் இருக்கும், மேலும் நீங்கள் அவற்றின் மீது படுக்கும்போது ஓய்வெடுக்க முடியாது.
குட் நைட் ஸ்லீப் எசென்ஷியல் ஆயில்
இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் உண்மையிலேயே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. உங்கள் படுக்கையில் ஒரு துளியை வைத்து அதை சுவாசிக்கவும். நீங்கள் அதை ஒரு டிஃப்பியூசரில் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் காலில் தேய்க்கலாம்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய் டிஃப்பியூசர்
நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், அதனுடன் ஒரு டிஃப்பியூசர் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புவீர்கள். தூக்கம் காத்திருக்கிறது!
புனித லூசிக்கு பிரார்த்தனை
இருட்டடிப்பு நிழல்கள்
நீங்கள் பகலில் தூங்கினால் இந்த நிழல்கள் அற்புதமானவை. அல்லது நீங்கள் காலையில் தூங்க விரும்பினால், சூரியனால் உங்களை எழுப்ப முடியாது.
சத்தம் ரத்துசெய்யும் ஹெட்ஃபோன்கள்
அவர்கள் ஓய்வெடுக்கும் ஏதாவது ஒன்றைக் கேட்கலாம் மற்றும் அவர்கள் சிறிது தூங்கும்போது உலகின் பிற பகுதிகளை இசைக்க முடியும்.
தூக்க ஆதரவு தேநீர்
இப்போது வாங்கவும்
ஒரு கப் ஸ்லீப் சப்போர்ட் டீயை பருகினால் உங்களுக்கு நிம்மதி கிடைக்கும். கூடுதலாக, இது நம்பமுடியாத வாசனையும் கூட.
நினைவக நுரை ஹைப்ரிட் மெத்தை
முன்னோடி பெண் பன்றி இறைச்சி சிறிய ஸ்மோக்கிஸ் மூடப்பட்டிருக்கும்
இதை விட வசதியான மெத்தை எதுவும் இருப்பதாக நான் நினைக்கவில்லை. இது மலிவானது மற்றும் ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு சிறந்த இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவது மதிப்புக்குரியது.
ஓய்வெடுக்க 365 வழிகள்
எப்படி ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதை இந்தப் புத்தகம் உங்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது. உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மா அனைத்தும் நிதானமாக இருக்க வேண்டும், இதை எப்படி செய்வது என்று அது விளக்குகிறது.
அடல்ட் டாட்-டு-டாட்
நீங்கள் தூங்கச் செல்லும் முன் டாட்-டு-டாட்டில் வேலை செய்து நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்கவும். இது உங்கள் மனதை உங்கள் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுவிக்க உதவும்.
நினைவக நுரை தலையணை
மார்க் ஹார்மனுக்கு குழந்தைகள் இருக்கிறதா?
அட, இவ்வளவு வசதியான தலையணையில் நீங்கள் தூங்கியதில்லை. இதை பரிசாக கொடுங்கள், அவர்கள் பைத்தியம் போல் உங்களுக்கு நன்றி சொல்வார்கள்.
குளியல் உப்புகள்
தூங்கச் செல்வதற்கு முன், ஒரு குளியல் உப்புகள் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைக் கொண்ட ஒரு தொட்டியில் ஊறவைக்கவும். இது ஆச்சரியமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் ஓய்வெடுப்பது உறுதி.
அல்டிமேட் ஸ்லீப் கிஃப்ட் பாக்ஸ்
இந்த பரிசு பெட்டியில் எல்லாம் கொஞ்சம் உள்ளது. இது பலதரப்பட்ட விஷயங்களை முயற்சித்து, எது சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்க்கும்.
உங்களுக்கு இதற்கு முன் எப்போதாவது தூக்கமின்மை இருந்திருந்தால், அது எவ்வளவு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறீர்கள், தூக்கமின்மைக்கான இந்த சிந்தனைமிக்க பரிசுகள் ஒரு சிறந்த இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவதற்கு சரியானவை.
