Grilled Chicken Strawberry Salad Wrap
வறுக்கப்பட்ட கோழி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளால் நிரப்பப்பட்ட சுவையான, சுவையான சாலட். ஒரு பெரிய கிண்ணத்தை முழுவதுமாக சாப்பிடுங்கள் ... அல்லது ஒரு மடக்குடன் உருட்டவும்! விளம்பரம் - விளைச்சலுக்குக் கீழே வாசிப்பைத் தொடரவும்:8பரிமாறல்கள் தயாரிப்பு நேரம்:0மணிபதினைந்துநிமிடங்கள் சமையல் நேரம்:0மணி10நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்:0மணி25நிமிடங்கள் தேவையான பொருட்கள்இரண்டு முழு எலும்பு இல்லாத, தோல் இல்லாத கோழி மார்பகங்கள் 1/2 சி. பாட்டில் பால்சாமிக் வினிகிரெட் 1 முழு தொகுப்பு (12 அவுன்ஸ்) கலப்பு சாலட் கீரைகள் 12 முழு நடுத்தர ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஹல்ட் மற்றும் குவார்ட்டர் 4 முழு பச்சை வெங்காயம், வெட்டப்பட்ட (வெள்ளை மற்றும் வெளிர் பச்சை பாகங்கள்) 1/4 சி. பெக்கன்ஸ், நறுக்கியது 4 அவுன்ஸ். எடை ஆடு சீஸ் நொறுங்கியது 6 முழு பெரிய முழு கோதுமை டார்ட்டிலாஸ்இந்த மூலப்பொருள் ஷாப்பிங் தொகுதி மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தையும் அவர்களின் வலைத் தளத்தில் நீங்கள் காணலாம். திசைகள் கோழி மார்பகங்களை ஒரு பெரிய பிளாஸ்டிக் சேமிப்பு பையில் வைக்கவும். ஒரு சிறிய திறப்பை விட்டுவிட்டு, பையை மூடுங்கள், பின்னர் ஒரு ரோலிங் முள் பயன்படுத்தி மார்பகங்களை ஒரே சீரான தடிமனாக இருக்கும் வரை துடிக்கவும். பாதி பால்சாமிக் வினிகிரெட்டில் ஊற்றவும், பின்னர் பையை மூடி 1 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் மரைனேட் செய்யவும். கோழி marinated பிறகு, ஒரு பக்கத்திற்கு சுமார் 5 நிமிடங்கள், நடுவில் முடியும் வரை அதை வறுக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி சிறிது குளிர்விக்க ஒதுக்கி வைக்கவும். கையாள போதுமான குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது கோழியை டைஸ் செய்யுங்கள்.
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் சாலட் கீரைகள் சேர்க்கவும். மீதமுள்ள ஆடைகளில் பாதியைச் சேர்த்து, கீரைகளை பூசுவதற்கு அதைத் தூக்கி எறியுங்கள். தேவைப்பட்டால் மேலும் சேர்க்கவும். ஸ்ட்ராபெர்ரி, கோழி, பச்சை வெங்காயம், பெக்கன்ஸ் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் ஒன்றிணைக்கும் வரை சில முறை மெதுவாக அதைத் தூக்கி எறியுங்கள். நொறுக்கப்பட்ட ஆடு பாலாடைக்கட்டி மேல் மற்றும் இரண்டு முறை டாஸ்.
ஒவ்வொரு டார்ட்டிலாவிற்கும் நடுவில் சம அளவு சாலட் வைக்கவும். உருட்டவும், பின்னர் பாதியாக நறுக்கவும்.
சில்லுகள் மற்றும் கூடுதல் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் மறைப்புகளை பரிமாறவும்.
ஒரு சமையல் இணையதளத்தில் yum என்று சொல்வது ஒரு கிளிச்சாக இருக்குமா? அப்படியானால், நான் பெரிய, பெரிய சிக்கலில் இருக்கிறேன்.
மேலும்: யம்.
நான் நேற்று தேவாலயத்திற்குப் பிறகு இந்த சுவையான எளிய சாலட்டை தயாரித்தேன், நான் மிகுந்த ஆர்வத்துடன் இருந்ததால், சில கார்ப்ஸை படத்தில் அறிமுகப்படுத்த முடிவு செய்தேன் மற்றும் சாலட்டை ஒரு மடக்காக மாற்ற முடிவு செய்தேன். இது மிகவும் மகிழ்ச்சிகரமானதாக இருந்தது, குறிப்பாக கால்பந்து, கால்பந்து மற்றும் கால்பந்து ஆகியவற்றின் வார இறுதிக்குப் பிறகு. ஒரு சிறிய கால்பந்தாட்டத்துடன் வீசப்பட்டது. இது புதியது, முறுமுறுப்பானது, புரதம் மற்றும் பழம் மற்றும் கீரைகள் ஆகியவற்றின் நல்ல கலவையாக இருந்தது… ஓ, மற்றும் ஆடு சீஸ்.
செயின்ட் ஆண்ட்ரூ நோவெனா பிரார்த்தனை
ஓ, மற்றும் வேறு சில விஷயங்களும் கூட.
நான் இதை எப்படி செய்தேன் என்பது இங்கே!
இரண்டு கோழி மார்பகங்களை ஒரு ஜிப்லோக் பையில் எறிந்துவிட்டு, ஒரு சீரான தடிமன் இருக்கும் வரை கோழியின் தடிமனான பகுதிகளைத் துளைக்க ரோலிங் முள் பயன்படுத்தவும்.
பின்னர், உங்களுக்கு பிடித்த பால்ஸமிக் வினிகிரெட்டை நீங்களே தூண்டிவிடுங்கள்… அல்லது பால் நியூமனின் (அல்லது நீங்கள் விரும்பும் எந்த வகையான வினிகிரெட்டையும்) உங்கள் சரக்கறைக்கு வெளியே இழுக்கவும். ஏனென்றால் சில நேரங்களில் உங்கள் சொந்த வினிகிரெட்டை உருவாக்க வாழ்க்கை மிகக் குறைவு.
இப்போது அது ஆழமானது, ரீ.
கோழியுடன் பையில் ஒரு சிறிய டிரஸ்ஸிங் தூறல்…
பின்னர் பையை மூடி, காற்றை கசக்கி விடுங்கள், அதனால் டிரஸ்ஸிங் கோழியை முழுவதுமாக பூசும், அதை ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் marinate செய்யுங்கள்.
நீங்கள் விரும்பும் எந்த வினிகிரெட்டையும் பயன்படுத்தலாம்: ராஸ்பெர்ரி வினிகிரெட் அழகாக இருக்கும்!
இது மரினேட் செய்யப்பட்ட பிறகு, கோழியை ஒரு கிரில் பான் மீது சமைக்கவும் (அல்லது வார இறுதியில் நீங்கள் கால்பந்து விளையாட்டுகளில் இல்லாதிருந்தால் கிரில்லுக்கு வெளியே).
சமைக்க இரண்டு நிமிடங்கள், கோழியை 45 டிகிரி சுழற்றுங்கள், அதனால் அழகான, ஆடம்பரமான கிரில் மதிப்பெண்கள் இருக்கும்.
மறுபுறத்திலும் அவ்வாறே செய்யுங்கள்.
பின்னர், கோழி முழுவதுமாக நடுவில் முடிந்ததும், அதை ஒரு பலகையில் அகற்றவும்…
ஒரு திசையில் ஒரு மூலைவிட்டத்தில் அதை நறுக்கவும்…
பின்னர் மீண்டும் மற்ற திசையில்.
அடுத்து, சில அழகான, ஜூசி ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைப் பிடுங்கவும்.
அவற்றை இழுத்து, பின்னர் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை காலாண்டுகளாக வெட்டுங்கள்.
நீங்கள் ஒரு நல்ல குவியல் இருக்கும் வரை தொடர்ந்து செல்லுங்கள்.
நான் ஏன் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை காலாண்டில் விரும்புகிறேன்: இங்கே நான் அவற்றை வெட்டினால், ஒவ்வொரு துண்டுகளும் அதிக பரப்பளவைக் கொண்டிருக்காது. இந்த வழியில், ஒவ்வொரு ஸ்ட்ராபெரி துண்டுடன் சில அழகான ஸ்ட்ராபெரி தோலை நீங்கள் காண்கிறீர்கள்.
இது எனது கதை, நான் அதற்கு ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறேன்.
சில ஆடு பாலாடைக்கட்டி கசக்கி, நொறுக்குத் தீனிகளில் ஒன்றை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.
ஆடு சீஸ் என் கனவுகளில் வாழ்கிறது.
அடுத்து, சில பச்சை வெங்காயத்தை நறுக்கவும்…
பின்னர் ஒரு சில பெக்கன்களைப் பிடுங்க…
மற்றும் அவற்றை நறுக்கவும்.
அனைத்து நோக்கங்களுக்காகவும் ரொட்டி மாவுக்கு பதிலாக
கடைசி விஷயம்: சாலட் கீரைகளை ஒரு பெரிய ஓல் கிண்ணத்தில் ஊற்றவும்.
இப்போது நீங்கள் சாலட்டை ஒன்றுசேர தயாராக இருக்கிறீர்கள், தேன் குழந்தை!
முதலில், கீரைகளை ஒரு சிறிய சாலட் அலங்காரத்தில் டாஸ் செய்யுங்கள்…
பின்னர் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைச் சேர்க்கவும்…
கோழி…
பச்சை வெங்காயம்…
மற்றும் ஆடு சீஸ்.
ம்ம்ம். காமம்!
இப்போது, நீங்கள் அதைச் சுற்றிலும் தூக்கி ஒரு சாதாரண சாலட் போல பரிமாறலாம்…
அல்லது நீங்கள் மறைப்புகள் செய்யலாம்! ஒரு மாவு டார்ட்டில்லாவுடன் தொடங்குங்கள். நான் முழு கோதுமையையும் பயன்படுத்தினேன்.
நடுத்தர முழுவதும் சாலட் ஒரு தாராளமான அளவு இடுங்கள்.
தேவதை எண் 758
நீங்கள் அதை கொஞ்சம் ஸ்டைல் செய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்களிடம் ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் கோழி கூட அளவு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஆடு சீஸ் என் வாழ்க்கை என்பதால் நான் இன்னும் கொஞ்சம் ஆடு பாலாடைக்கட்டி மேல் வைக்கிறேன்.
உங்களால் முடிந்தவரை இறுக்கமாக மடக்குங்கள். நீங்கள் அதை ஒரு பர்ரிட்டோ போல உருட்டலாம், அங்கு நீங்கள் பக்கங்களிலும் வச்சிட்டீர்கள், ஆனால் இரு முனைகளிலும் தெரியும் தூய்மையான பொருட்களை நான் விரும்புகிறேன்.
பாதியாக வெட்ட மிகவும் கூர்மையான கத்தியைப் பயன்படுத்தவும்…
பின்னர் அதை சில்லுகள் மற்றும் / அல்லது பழத்துடன் பரிமாறவும்.
இது போன்ற உணவு எனக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. இந்த வாரம் முயற்சிக்கவும்! உங்களிடம் சில… அல்லது சில துண்டுகளாக்கப்பட்ட மொஸெரெல்லா இருந்தால் சில அவுரிநெல்லிகளில் சேர்க்கலாம். அடுத்த முறை அதைச் செய்வேன்!
அச்சிடக்கூடிய எளிதான டான்டி இங்கே.
இந்த உள்ளடக்கம் மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பயனர்கள் தங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரிகளை வழங்க இந்த பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. பியானோ.ஓ விளம்பரத்தில் இதைப் பற்றிய ஒத்த தகவலை நீங்கள் காணலாம் - கீழே படித்தல் தொடரவும்
